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身为两个孩子的宝妈,来说一下坐月子的重要性,以及产后护理的经验,作为过来人的血泪教训希望可以帮到其他准妈妈
第一,保护好眼睛,不要哭,不要经常玩手机
生完老大坐月子的时候就哭过两三次,也不是因为家人对我不好,也许是这个小生命来的太突然,还没想象过他已经出生了,一开始面对他总是觉得手足无措的感觉,反正是哭过了几次  而现在生完老二,天天总是抱着手机  我觉得看手机时间长了,眼睛感觉特别干涩,再看其他地方都有点模糊了
其实按科学说,坐月子期间为了保持宝妈的心情愉快,是可以适当的看手机的,但要注意休息,最好是看20分钟,休息10分钟,可以闭目休息,或者看看绿色,看看远方
第二,保护好腰,不要受累,受凉
老大那时候由于是第一胎没什么经验,不会侧卧着喂奶,而且乳头小,儿子一开始吃奶很费劲,所以总是坐着抱着他喂奶,有时候我抱着他喂奶的时候还会靠在墙上(我们家床是挨着一面墙的),又受累又受凉的,导致我总是腰疼,晚上总是腰疼的睡不着,要在腰下面垫个小枕头,减轻腰的受力才能好好睡觉。所以宝妈们一定要记住坐月子期间千万别受累,受凉,身体是自己的,真的有难受的时候

接楼下继续

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相关标签: 产后护理坐月子
2017-03-09 17:20:21来自 妈妈网Android版

手机看时间长了就是不舒服,即使不做月子也有这样的情况

2017-03-09 17:33:51来自 妈妈网Android版

第三  月子期间一定要刷牙洗脸,勤换衣服,保持通风
这两个月子里我都洗头了,因为不洗实在是受不了,老大那时候并没有觉得怎么样,就是现在,坐月子头几天没有刷牙,后来吃东西都觉是牙齿没劲,咬不动似的,吓得我赶紧去刷牙,刷完感觉还好,如果有两天不刷的话还是会感觉牙齿没劲,我觉得我已经落下病根了
月子期间也要洗头洗澡,但要记得用温水,就是把烧开的水再凉凉,月子期间本来出汗就多,而且大部分是虚汗,很难想象不洗会怎样,反正我洗了,没觉得有什么不适,只要及时擦干,不要受风,也不要用吹飞机吹头发就可以的
房间里每天也要通风,可以固定个时间,比如上午9点到10点之间是开窗通风的,但也要注意窗户不要开太大,也不要冲着宝妈和宝宝,让房间里空气流通一下就好

2017-03-09 17:41:21来自 妈妈网Android版

第四  月子前一周要以清淡为主,这个我还好,出院的时候护士就嘱咐说一周内不要喝红糖水,否则不利于恶露的排出,不要太多吃鸡蛋,否则很难解大便,一天吃两个就可以的,也不要吃太补的,奶水的多少取决于孩子的吃奶,跟你后期吃多少猪蹄 鲫鱼没关系     不过我建议奶水少的宝妈多喝一些汤水,多让孩子吸奶就可以的

2017-03-09 17:49:06来自 妈妈网Android版

第五  产后侧切,撕裂的护理
生他俩的时候都有撕裂,老大那时候头有点大,就侧切了,缝了两针,老二是有撕裂,缝了一针   生完以后医院里都会给开一种洗下面的药,一天洗三次,那一瓶药大约也就用3天,之后每天我都是用温水洗的,一定要是用开水凉凉的   
还有恶露,我总觉得用卫生巾不太透气,所以我大部分用的卫生纸,就是那种产妇专用纸,还比较好,到后期没多少恶露的时候才用的卫生巾
现在老二马上也要满月了,终于可以出月子了

第一次写这么多,好像有点乱,都是想到什么就写什么,希望对大家有所帮助

2017-03-09 18:03:37来自 妈妈网Android版

还有月子期间是可以吃水果的,吃些温性的,可以用开水烫一下或者煮一下,月子里婆婆总是给我煮苹果吃,我也没有便秘什么的

2017-03-09 18:07:18来自 妈妈网Android版

顶起来

2017-03-09 19:03:13来自 妈妈网Android版

上午好

2017-03-10 09:31:11来自 妈妈网Android版

好棒的帖子~谢谢宝妈的分享

2017-03-10 09:36:40来自 q.mama.cn

不用吹风机吹头发?那什么时候能干啊

2017-03-10 10:45:53来自 妈妈网Android版

幸福好好1109 发表于 2017-03-10 10:45
不用吹风机吹头发?那什么时候能干啊
只要不受风自然晾干就可以的,因为就算是吹飞机里的暖风也不好

2017-03-10 10:54:50来自 妈妈网Android版

碗儿98 发表于 2017-03-10 10:54
只要不受风自然晾干就可以的,因为就算是吹飞机里的暖风也不好
月子里自然晾干吗?

2017-03-10 12:09:32来自 妈妈网Android版

幸福好好1109 发表于 2017-03-10 12:09
月子里自然晾干吗?
对,尽量用毛巾擦的干些,不要滴水

2017-03-10 12:24:15来自 妈妈网Android版

碗儿98 发表于 2017-03-10 12:24
对,尽量用毛巾擦的干些,不要滴水
说实话我真不会擦干😥,全靠吹风机啊

2017-03-10 12:39:32来自 妈妈网Android版

幸福好好1109 发表于 2017-03-10 12:39
说实话我真不会擦干😥,全靠吹风机啊
用两条毛巾,多擦几遍,吹飞机里的暖风也是风,而且还直冲着脑袋吹,不好

2017-03-10 12:48:15来自 妈妈网Android版
 
 
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