二胎妈妈的产后经验教训,第一点就有90%的人中枪!
妈妈网_ixufah
第28天 · 来自邢台市
2017年3月
身为两个孩子的宝妈,来说一下坐月子的重要性,以及产后护理的经验,作为过来人的血泪教训希望可以帮到其他准妈妈
第一,保护好眼睛,不要哭,不要经常玩手机
生完老大坐月子的时候就哭过两三次,也不是因为家人对我不好,也许是这个小生命来的太突然,还没想象过他已经出生了,一开始面对他总是觉得手足无措的感觉,反正是哭过了几次  而现在生完老二,天天总是抱着手机  我觉得看手机时间长了,眼睛感觉特别干涩,再看其他地方都有点模糊了
其实按科学说,坐月子期间为了保持宝妈的心情愉快,是可以适当的看手机的,但要注意休息,最好是看20分钟,休息10分钟,可以闭目休息,或者看看绿色,看看远方
第二,保护好腰,不要受累,受凉
老大那时候由于是第一胎没什么经验,不会侧卧着喂奶,而且乳头小,儿子一开始吃奶很费劲,所以总是坐着抱着他喂奶,有时候我抱着他喂奶的时候还会靠在墙上(我们家床是挨着一面墙的),又受累又受凉的,导致我总是腰疼,晚上总是腰疼的睡不着,要在腰下面垫个小枕头,减轻腰的受力才能好好睡觉。所以宝妈们一定要记住坐月子期间千万别受累,受凉,身体是自己的,真的有难受的时候

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