?今日谈养生?在冬季是心脑血管的高发期，尤其是心脏问题，不仅是老年人，对于很多喜欢熬夜，不爱运动的年轻人也是比较普遍的问题。今天给大家说两个穴位。公孙穴：这个是足太阴脾经上的穴位，它就好像一个交通警察，是起到指挥的作用，每天按揉20分钟，可以使缺少血滋养的心脏焕发活力，心得养，心神安。大鱼际：这里是心脏的反射区，也是人体自带的速效救心丸，经常按揉一下，可以起到给心脏按摩的作用，也可以用来救急。

?一般脸部反复过敏只有两种可能：?一、一种就是皮肤屏障受损，抵抗力下降，稍受刺激皮肤就会有过敏反应，就是我们所说的角质层薄。?二、另外一种就是激素依赖性皮炎，用过激素类的护肤品或者激素药膏，皮肤会特别好，但是过一段时间就不行了，而且会形成依赖性，不用激素皮肤就会出现过敏反应。?不要认为用了抗敏的东西，脸不敏感了，就结束了，其实，不然，你会发现，虽然脸不敏感了，但是皮肤问题却接踵而至，很简单，就是因为皮肤屏障并没有真正的得到修复。

早上好☀️☀️☀️☀️☀️

?今日谈养生??现在这个季节，不管是大人还是孩子，都比较容易感冒，现在的天气又冷，又干，所以会出现寒感、热感交替的现象，今天就给大家说一下这两种感冒各自的处理方法。?热感：用竹茹10克，煮水喝，也可以泡水喝。竹茹具有清热下火，止吐的作用，针对的是心火，肝火，肺火，胃火。?寒感：用陈皮10克，煮水喝，或者是泡水喝。陈皮的作用是解表，温中散寒，止吐，对于寒感有很好的调节作用。?以上两种还有一个很突出的作用就是退烧如果有发烧不退的情况，非常适合这个，同时这两个还都具有止吐的作用，对于调理肠胃也有很好的效果，建议家庭常备。

?有人说：我用的护肤品实在是太好了，不能再好了，一用就又白有嫩。?咱们来回顾一下历史。13年，微商开始兴起，14年是发展迅速的一年，但是一下子涌现出来很多很多的"好东西"，东西太好用了，以前都没有用过这么好用的东西，一瞬间销量爆棚，势如破竹，代理无数。?今天回头再看一下呢，大部分产品已经消失，只留下满眼疮痍，百度指数，激素脸搜索量每日直逼2000，并且久居不下。?一用就特别好用又如何？判断一个产品的好坏，不能把一用就好用作为最终参考指标，也不要人云亦云，道听途说。最简单的一个方法：一看底蕴，产品经久不消。二看成分，成分是否安全健康。把握住这两点，那就会选到好的，适合自己的产品。

?很多油性肌肤，拒绝使用一些乳，霜，认为使用了这个会更油。其实这个是非常错误的一个观点。?这样会使皮肤的保湿功能变得更差，水分挥发的比较快，进而皮肤的皮脂腺就会分泌更多的油脂来给皮肤保湿，从而进入了一个恶性循环。所以，油性肌肤可以选择植物类护肤品，这样不仅锁水性强，而且还更加的轻柔，不给皮肤带来负担。

?对于痘痘肌肤，很多人认为不用乳液，不用霜，理由是这个油，会让皮肤更油。?这个观点是非常错误的，单从皮肤方面来说，为什么会油，那是因为皮肤屏障受损，皮肤的油被你洗掉了，皮脂腺不得不做出应激反应，去分泌更多的油脂来保护皮肤。?对于痘痘肌肤，不仅要补水，更要补油，因为这样皮脂腺才不会去过分分泌油脂，来达到水油平衡的目的。?这个补发油也是非常油讲究的，不仅保湿效果好，而且还要追求皮肤的通透，所以，矿物油是绝对不行的，选择面霜，一定要记得避开矿物油。

【禁忌：手痒挤痘】脸上的痘痘如果用手?或工具?去挤压，非但不会相安无事，反而会因为手上的病菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下4-6个星期才会消失的瘢痕?另外，抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果会形成隆起的疤痕?

早安???

?今日谈养生?今天给大家介绍一个食材，叫做血豆腐，是用猪血来做成的，这个的作用比较大，来给大家介绍一下。现在北方雾霾比较严重，空气中的粉尘容易进入到肺里边，还有一些在工厂工作的人，经常会吸入一些不好的东西。而血豆腐最大的特点就是排毒，把身体中的一些不好的东西排除体外，另外它对贫血也有很好的作用。取血豆腐300克，鲫鱼一条，生地10克，煲汤，可以排毒养血。

?什么是护肤？?护肤仅仅就是补水，保湿，祛斑，祛痘吗？如果这么认为，那就大错特错了。?护肤和治病是一个道理，一个需要补，一个需要泄。补是什么？就是修复皮肤受损的屏障和畸形生长的皮肤细胞。泄是什么？泄就是清除一些不好的外界残留。?经常使用一些化学合成类有害成分护肤品的女性，几乎都存在这个问题，皮肤屏障受损，还有不能代谢的化学物质的残留。这些集合起来，共同构成皮肤问题的主因。

?经皮毒。就是经过皮肤进入人体的毒素。?我们皮肤的结构仿佛是一片叶子，上面有很多气孔，作为二氧化碳、氧气和水蒸气的进出口。气孔内有一层有张力的皮膜，发挥着阻挡外部物质入侵的作用。我们长期使用的日用品中，几乎都含有溶解剂和表面活性剂，它们会使皮肤的角质层处于溶解状态，发挥屏障作用的皮膜张力下降，从而导致有害化学物质透过皮肤进入体内——这就是毒素进入皮肤的过程，而这样进入身体的毒素就被称之为“经皮毒”。?当身体温度越高时，皮肤对于经皮毒的吸收能力就会越强，毒素随着新陈代谢进入身体的不同部位，如果不能及时将其代谢出体外，就可能会对身体的各个器官产生不良影响。某些有害的化学物质可以通过皮肤进入体内，从而引起细胞变异，严重时甚至导致癌症，这就是所谓的经皮毒。?对于很多东西，咱们没有选择的空间，但是，对于护肤，还是用一些好的，健康的。

?今日谈养生?今天给大家说一个小零食，就是葡萄干，它对于女性而言，是非常不错的一个滋补品。它有滋补肝肾，保护心血管，促进食欲，预防肿瘤的功效。同时还能利尿，对于下身浮肿，有很好的作用。取葡萄干20克，水100ml，煮开锅5分钟就冷了，喝汤吃葡萄干。牙疼，糖尿病人慎用。

?化学合成防腐剂，对皮肤的伤害还是比较大的，防腐剂的种类有很多，其中有工业防腐剂，这个是严禁在食品，护肤品中添加的，还有其它类型的防腐剂，国家严格限定了在食品和护肤品中的添加量。为什么要严格限定这个量，因为量多了会有害呗，那长期使用下去，那危害也是肯定的，这一点不用怀疑。下面就给大家说一下护肤品中化学合成防腐剂的危害有哪些。?伤害1：加速细胞老化科学家在显微镜下，添加了微量防腐剂所培养的细胞，细胞出现扁平化，细胞核外老化的蛋白质增加，细胞的老化加速。?伤害2：令角质层形成不健全科学家明确指出，防腐剂会令表皮细胞发育不成熟、结构松散、令表皮层变薄、易受外界刺激；而且角化异常，使皮肤粗糙、黯淡、防御力下降。?伤害3：会伤害细胞DNA在显微镜下，可看到细胞DNA出现破裂，DNA受损，会使新细胞“天生受损”并“代代相传”。?伤害4：阻碍美白功效发挥皮肤专家专门对防腐剂对美白功效的影响做了实验并发现，A为未加入美白成分的黑色素实验样本；B为加入美白成分后黑色素明显减淡；C为加入同样的美白成分，这时再加入0.1%的防腐剂，就可发现美白效果大打打折。?伤害5：会在角质层中积聚如果使用含有防腐剂的产品时间越久,使用的产品越多，在角质层中积聚的防腐剂也会越多；而一旦停用，角质层中的防腐剂含量也会迅速下降。

中午好????

?没事再出来捣下乱。最近好多人问到?足贴?的问题，足贴是一个好东西，早在古代就已经在应用了，它的作用是引火下行，针对的是虚火上炎，通过涌泉穴这个穴位来温补肾阳。但是，不知道为什么，现在的足贴都被冠以排毒，瘦身的功效???，这个是非常不现实的，并且拿足贴摘下来的时候变黑，变油来说事儿，说这个是人体排出来的毒，这个就有点太扯了???。通过毛孔排毒，这个毒看不见摸不着，更不要说是黑色，油腻的东西了。之所以足贴会变黑，是因为足贴里边的成分和汗液发生了物理反应，而不是所谓的排毒，它也没有多好的排毒作用。所以大家在购买时，??不要??被所谓的一些即视的不科学的实验而蒙蔽眼睛，如果以排毒，瘦身的目的而选择足贴，那就不要去买了。??赚钱不易，不要花在无用的事情上。

?不仅是敏感肌肤在选择护肤品的时候应该慎之又慎，干性皮肤选择的时候也要慎重。?斑点的形成，是由于皮肤代谢不顺畅，从而导致不能对生成的黑色素进行有效的代谢，所以会造成色素的沉着，形成色斑。?而造成皮肤代谢不顺畅的因素中，错误的使用一些化学类有害成分护肤品，是一个主要因素，这些有害成分造成皮肤受损或代谢阻滞，使皮肤不能顺畅的去代谢黑色素。

突然发现我居然六年级了，惊讶

早上好☀️☀️☀️

?卸妆后把脸洗到嘎吱响，才觉得干净？大油田用强力控油、强力清洁产品才觉得干爽舒服？?不要轻易被自身的感觉所骗！?实际上，这样会洗走过多的皮脂膜，让皮肤处于脱脂状态，起保湿作用的细胞间脂质流失。健康的皮肤，皮脂膜可以在洗脸后几小时内恢复原状，但细胞间脂质却需要好几周。每天这样，那皮肤屏障就会一直处于受损的状态，结果就是干，痒，敏感，皮肤粗糙，毛孔增大。?所以，对于洁面，大家一定要选择一个温和，健康，并且能够养护皮肤屏障的洗面奶。