关注我微博和店铺的人都知道，茯苓在粉宜面膜里是属不可缺少的配方之一，它具有美白祛斑效果、利尿且宁心安神。那它除了可以做面膜和煮甜水之外，和滑燕麦米一起煮，当正餐食用，也是是非常可口的。大家一定要记得在烹调茯苓前先要泡上两个小时，熬出来的粥甜甜的，加上滑燕麦米的软糯脆口感，嗯，你们可以幻想一下。



茯苓红枣枸杞粥




材料：茯苓1把（手抓） 红枣干10-17粒 枸杞1把（手抓） 滑燕麦米2碗

做法：




1. 茯苓提前用清水泡两个小时，待用




2. 淘米，将滑燕麦米洗干净后加入红枣和枸杞，搅拌




3. 按照电饭煲煮粥的水刻度倒入四大碗左右的水，就能够开始煮了




4. 待粥煲好后，加入少许砂糖调味即可。

提示：如果不喜欢甜味的也可以不加糖，粥里含有红枣和枸杞就很甜了噢。