今天讲一个话题：“减肥”
讲之前，你们先心里默想一下，想想哪些产品是用来减肥的。为什么发明了这么多减肥产品？
跟着我的思路走，探索减肥的奥秘！
首先，我们要搞懂第一个问题，人为什么会肥？
很简单，当能量消耗小于能量摄入的时候，多余的能量就会变成脂肪屯积，人就肥了。
所以减肥的方法就很简单了，一方面解决能量消耗的问题，另一方面解决能量摄入的问题。对不对？
能量消耗有两个途径。
一是动，二是不动。
动就是运动。
不动就是不运动，但是，你身体的新陈代谢依然在运动。所以这是相对的不动。
无论是动还是不动，都要想办法解决能量消耗问题。因为腰围越来越粗，人却越来越懒了。
所以在动的时候，要专业，转脂为能，开启脂肪燃烧的大门，运动量减半，减肥效果却加倍。
在不动的时候，要改变新陈代谢能量的来源，通过绿原酸抑制肝糖原的利用，让脂肪燃烧产生能量帮助新陈代谢，同时燃烧更充分。
因为减肥的目的就是让身体多余的脂肪消失。所以能量消耗这条路就是通过各种方法让脂肪优先参与燃烧，从而变成能量消耗出去。
能量消耗，大家明白了吧？
另外一条路，能量摄入。
所有的食物进入肚子，就是为了产生能量帮助身体新陈代谢的。
我身子里已经有那么多脂肪等着燃烧变成能量了，我是不是可以不吃饭，等瘦了再吃？
那肯定不行，你会饿，你会受不了，你会偷吃的！
我们来看看市面上其它产品是如何减肥的，比如说减肥茶吧。
减肥茶减肥的原理有三点：第一，刺激神经减少食欲，没了吃的欲望你就慢慢瘦了；第二，抑制肠胃功能，让食物不完全消化，说白了，就是让你通过泻肚达到瘦身的目的。其实和第一条目标一样，减少摄入。第三，加入兴奋剂，让你通过运动大量排汗，但是这些兴奋剂都是利尿的东西，会带走你身体大量的水分。人体百分之70是水，流失得快，人就容易脱水，人脱水的后果就是伤肝伤肾伤身体。