看到向日葵小编发起的这个活动，就想起了我纠结痛苦的月子生活。作为新手麻麻做好足够的产后功课，又没有后援团指导，走了很多弯路。产后要注意的事项很多，我挑出三件自认为最重要的，跟各位宝妈分享，希望能给刚生了宝宝的麻麻们一点点帮助。



第一，最最最重要的就是要注意调节情绪，保持好心情。产后抑郁的宝妈很多，有些甚至持续好几年。而月子里是压抑情绪最浓的时候，宝宝刚从温暖的子宫里出来还不适应外面的世界，因此很多宝宝都会出现哭闹、睡眠颠倒等问题。而宝妈们因为身体激素的上升，睡眠等问题情绪容易多变，再加上一些宝妈跟婆婆一起带小孩，两代人带宝宝的方式有差距容易产生矛盾。所以产后各位宝爸一定要多注意体谅宝妈，有些小情绪也包容理解一下。



当然最重要的还是宝妈自己要学会调节，一旦发现自己钻牛角尖，好像什么事都看不顺眼，想哭想发脾气就要多注意了。在月子里尽量把带宝宝的任务交给家人。就算是跟婆婆有矛盾的地方，也要多忍忍先。月里多注意休息，烦躁的时候要及时放空，给自己一点空间，找一个自己愉悦的方式，听听音乐看看书散散步什么都行。
第二点，注意及时哺乳排空乳房，谨防乳腺炎。乳腺炎的痛相信得了的宝妈有很深的体会，这个痛没法用言语来表达！在乳腺炎期间我晚上基本没睡觉，又痛又痒，整个人变得很烦躁，大哭发脾气甚至想断奶。在宝宝快满月的时候得第一次乳腺炎，右乳房很痛，并高烧38度5，因为没经验还以为是内衣勒的。其实在得乳腺炎之前乳头上就有白点，经常涨奶。所以各位宝妈一定要注意，有这样的情况要让宝宝多吸，或者用吸奶器把乳房吸空。
吸奶器有手动和电动的。我之前是买的手动的备用，得了乳腺炎后吸不出，手动吸奶太累因此又买了个电动的。电动的不费力但是手动的携带方便且价格便宜一些，宝妈可以根据需要决定买。
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