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什么是“物理降温”
简单的说，“物理降温”就是在使用常规退烧西药（如美林，泰诺林）之外的所有退烧方式。这包括各种各种土方，比如温水擦浴、退热贴、酒精擦浴、中国小儿推拿、德国妈妈绑腿。。。
至于“擦酒精”来物理降温，这是绝对禁止的！这可能导致宝宝皮肤吸收酒精后，造成酒精中毒。非常危险！另外这里要插一句，上述分类没有涉及任何中药退烧药。因为中药疗效和副作用都不明确，任何情况我们都不会向宝妈推荐任何中药。
2只有一种靠谱的“物理降温”
上面说的物理降温办法七七八八，但是，只有一种是“靠谱”的物理降温法，那就是“温水擦浴”。说它靠谱，是因为这是唯一被美国儿科学会（AAP）等专业机构“认可”的物理降温办法（注意喔，这里说的是“认可”，并不是说AAP推荐它；AAP对待物理降温的态度，我们下面马上会讲到）
3国外专家的观点
几乎所有发达国家的儿科指南，都不推荐物理降温。之所以国外不推荐物理降温，主要有两个原因：
1，物理降温其实没啥效果，很快体温就回升了
2，物理降温的过程，给宝宝带来了骚扰，他们认为：
a，一般情况，优先使用口服退烧药对乙酰氨基酚（泰诺林）或者布洛芬（美林）
b，如果你的宝宝对上述退烧药过敏或者特别难受，那可以优先使用物理降温（这种情况非常罕见）
c，下面两种情况可以退烧药结合物理降温
（1）发烧让宝宝非常难受
（2）宝宝频繁呕吐，退烧药在胃里留不住