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好久没来辅食圈了呢,凡凡现在已经30个月咯,也什么都可以吃了,每天睁开眼就是我要好吃的~妈妈拿好吃的~😂
尤其喜爱鱼虾,天天念叨着要吃🐟,我要吃🐟,我要吃大虾😂

刚做好他就已经等不及了,连拍照的时间都不给我。给他放到餐椅上,我在厨房收拾,我进屋一看小家伙都快吃没了,着实把为娘吓了一跳,真是个十足的小吃货啊。。。。




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1. 我家宝宝也爱吃鱼~

2. 快上教程~

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相关标签: 宝宝辅食
2017-03-18 07:24:30来自 妈妈网Android版
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凡凡小时候,我喜欢做各种鱼汤给他喝,现在他都要自己吃,因为怕鱼刺卡着他,所以我一般会选择没有刺的龙利鱼、鳕鱼或者鲈鱼。

龙利鱼为深海鱼,优点就是没有刺,口感爽滑,而且怎么做肉质都不会老,营养价值也是比较高的,龙利鱼的脂肪中含有不饱和脂肪酸,具有抗动脉粥样硬化之功效,对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。



所以龙利鱼还有“护眼鱼肉”的称呼,之前呢,我都是直接清蒸,因为省事,做了两次茄汁龙利鱼后,凡凡每次吃都点名要这个,并且每次吃好多啊😂

上做法,准备材料
龙利鱼一块(超市都有卖的)
番茄一个
黑胡椒粉适量
葱姜适量
料酒适量
白糖适量
番茄酱适量

2017-03-18 07:34:07来自 妈妈网Android版

首先呢把龙利鱼切成小丁


加入葱姜、料酒、黑胡椒粉腌制十分钟




在腌制鱼肉的同时,我们可以把西红柿去皮切丁~








2017-03-18 07:36:14来自 妈妈网Android版

腌制好的鱼肉沸水焯一下~




锅内入油,放入番茄丁翻炒~




加入番茄酱翻炒~


再倒入适量的水~半勺白糖(酸甜度可调)


倒入龙利鱼,煮5-8分钟,放入适量盐





2017-03-18 07:46:24来自 妈妈网Android版

哇哈哈,好吃,插楼了

2017-03-18 07:46:46来自 妈妈网Android版

我还真没给买过龙利鱼

2017-03-18 07:47:01来自 妈妈网Android版

回头试试

2017-03-18 07:47:08来自 妈妈网Android版

最后用淀粉调勾一下芡就好了(淀粉加入适量水转圈淋入)




酸酸甜甜的龙利鱼就做好啦
搭配米饭成盖浇饭


或者搭配面条都很不错~


2017-03-18 07:47:53来自 妈妈网Android版

雨宝妈咪.com 发表于 2017-03-18 07:46
哇哈哈,好吃,插楼了
我还是喜欢吃水煮酸菜红烧类的,但是一块凡凡自己就可以搞定了😂

2017-03-18 07:49:11来自 妈妈网Android版

钰钰豆豆 发表于 2017-03-18 07:47
我还真没给买过龙利鱼
你买来试试,我是不爱,但是每次做一块凡凡自己就可以搞定,超喜欢吃龙利鱼,他都当零食一样吃😅

2017-03-18 07:50:08来自 妈妈网Android版

钰钰豆豆 发表于 2017-03-18 07:47
回头试试
豆豆应该会喜欢

2017-03-18 07:50:29来自 妈妈网Android版

Believe柏 发表于 2017-03-18 07:49
我还是喜欢吃水煮酸菜红烧类的,但是一块凡凡自己就可以搞定了😂
爱吃就好

2017-03-18 07:54:58来自 妈妈网Android版

Believe柏 发表于 2017-03-18 07:49
我还是喜欢吃水煮酸菜红烧类的,但是一块凡凡自己就可以搞定了😂
小孩子都爱这种酸甜口感的菜

2017-03-18 08:15:54来自 妈妈网Android版

妈妈爱小乐521 发表于 2017-03-18 08:15
小孩子都爱这种酸甜口感的菜
对,他们都喜欢喜欢番茄酱

2017-03-18 08:20:32来自 妈妈网Android版

雨宝妈咪.com 发表于 2017-03-18 07:54
爱吃就好
😘😘😁😁

2017-03-18 08:20:41来自 妈妈网Android版
 
 
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