睡眠心经-养成良好的睡眠习惯
很多宝宝出生以后都会有一段时间会黑白颠倒，这是最常见的！宝宝黑白颠倒使得妈妈会非常辛苦非常累！所以宝宝一定要养成良好的睡眠习惯，特别是要从月子里开始！从月子里就要给宝宝晚上定时睡觉，白天尽量少睡。白天吃完奶就陪他玩，陪他说话。宝宝虽然小，但是看到大人陪她说话，陪他笑宝宝都会知道的！到了傍晚早点给他洗澡，喝奶，再哄他睡觉！晚上可以起夜四次左右就好了！一定要坚持每天定时给孩子睡觉！慢慢习惯就好了！希望每个宝宝都有良好的睡眠质量！