产后不适 头疼最烦心
妈妈网_f9cjhd
3岁以上 · 来自潍坊市
2017年3月
自从和二宝见面后,每一个晚上都是一场战斗!
        在医院的时候还好,有姥姥爸爸看护,我只负责疼自己的,疼的精疲力尽时还可以眯一会。4天以后出了院,宝宝就成了我的专属了!由于刚开始还不能调整自己的生物钟,白天让我睡我也睡不着,晚上想睡了,可宝宝的饭碗还在怀里揣着呢!基本一个多小时吃一次,还没等睡着的,又该起来喂奶了!月子里头几天还好,3天以后就不行了,眼镜发涩,人也没有精神,5天以后就开始头疼了?我清楚的意识到,必须要补充睡眠了,不然肯定受不了!!!我要睡觉!我要睡觉!我要睡觉!
         首先我开始学习躺着喂奶(刚开始都是坐起来抱着喂的),这样晚上宝宝醒来,我在半睡半醒之间就把宝宝吃饭的活干了,喂饱了我继续睡觉,由于一直睡眠不足,我比宝宝进去睡眠还快
        我还要调整生物钟,白天的时候,中午必须睡一小会儿,哪怕是十几分钟,这真的很重要!刚开始睡不着,后来慢慢就习惯了!
        好在出了月子,宝宝的胃也慢慢变大了,每次可以多吃一些,有时候一觉可以睡3个小时,这样晚上起来2-3次就可以了!而且出了月子的宝宝会每天玩一会儿了,尽量让宝宝白天玩,这样晚上他就会多睡一会儿了
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评论 ( 2 )
妈妈网_f9cjhd
2017年3月
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是啊!谢宝妈,一起加油
肖雨萱麻麻
2017年3月
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白天不要让他睡太多了,晚上就会乖乖的呢?