时间过的真快，宝宝已经5个月了。宝宝睡眠质量很好，那妈妈我睡眠也就和宝宝一起好了。这里还是要感谢我家郭同学呢?（帮我分担了不好家务）让我能休息好，有好心情带娃?宝宝是我们自己带，没有婆婆的干扰，过的还挺好。虽然平时累点，生活还是挺幸福的。
下面晒张宝宝照




好了，言归正传。说说我家小宝贝的睡眠如何养成的吧?
从开始1-2小时，到现在从晚上8点睡觉能一下子睡到凌晨2点半。接着躺喂一会又睡。睡到6点那样。醒了，开始玩会。自己在那吼吼吼吼……自己玩。接着再亲喂后，母乳实在不够→_→就加奶粉。我是奶水不足，又还不想放弃。所以导致早上醒那么早(ﾟДﾟ)ﾉ母乳充足的话。调整睡眠那应该更棒……我家宝宝这样的睡眠时间我已经很满足了。有段时间睡反觉了?那真叫一个折腾。大半夜的不睡觉。一直闹腾。
解决方法就是：下午不要让宝宝睡太多，陪她出去玩，或者在家里给宝宝做互动。到吃过晚饭后带宝宝去睡觉。很快进入睡眠。而且睡眠质量很好。差不多两天就可以扭转。
如果家中有打呼噜的宝爸，最好分开睡。影响宝宝睡眠，也容易吓到宝宝。我家就是。宝爸打呼噜，把宝宝吓的一抖一抖的?。只有让宝爸睡另一个房间了。
还有就是房间不要太过干燥，不然宝宝也睡不熟，我家宝宝是这样。太干燥了，最好弄个加湿器。
白天打开窗户通风。让房间空气流通。

看看我家伙熟睡中的娃娃。

哈哈?再来看下其他随手拍照。