新手妈妈一个人坐月子6到飞起!首先要感谢的就是不伺候我的婆婆
陌上雪嘟嘟
备孕中 · 来自青岛市
2017年3月
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从女儿出生的第一声啼哭开始,我的世界从此开启一段新的旅程。月子,是每个妈妈都必经的阶段,而我也在经历一个人月子的时候迅速成长为合格的妈妈。
        月子,关于吃饭。
        一直遵循清单与营养的原则,月子餐参考了提前 的月子餐菜谱。老公前一天会提前预习,从网上和书上结合,选取适合我的食材。第二天上班前,把我早晨吃的饭做好,小米稀饭,青菜,馒头。中午要喝的汤熬上,鸡汤,鱼汤,排骨汤,鸽子汤,猪蹄汤轮流上阵。我只需要做的就是注意关火,把饭菜乘出来,想吃多少吃多少。稀饭,青菜,汤,水果,这样简单的组合,科学搭配,依旧让我身体恢复的很快。最后竟然发现,喝小米稀饭,我就会成为大奶牛。
       月子,关于科学,不迷信。
      剖宫产10小时后,拔掉尿管,坚持下地行走,当时第一件事便是去护士站称了一下体重,估计剖宫产后第一件会做这件事情的人也没谁了。还好体重回到了孕前。接下来就是带着镇痛棒在病房溜达,温水洗脸,温水用软毛牙刷刷牙,神清气爽,不亦乐乎。看看熟睡的女儿,喂喂奶,除了刀口在坐起来的时候有一些疼之外,其他一切都很正常。住院的时候,隔壁是婆婆在伺候,不准顺产3天的媳妇下床,不准洗脸,不准刷牙,竟然逼着喝油腻腻的鸡汤导致堵奶。孩子哭闹,整晚抱着晃着拍着,一遍又一遍的叫护士。那时的我,好庆幸,我的月子,我自己做主。
        月子,关于清洁。
        我是坚持每天温水洗脸,刷牙。手术后5天洗澡擦浴,因为刀口的原因,只能采取擦浴方式,1个月伤口完全愈合,可以采取淋浴。洗头发,油腻腻的头发我是坚决拒绝的。也参考了别人的意见,温水洗发,中午阳光好的时候洗,迅速吹干,清清爽爽。本来生产的时候就会因为阵痛等原因出很多虚汗,头发也会脏乎乎的,一个月不洗,真的无法接受。而且宝宝还需要母乳,宝宝应该也不喜欢汗水的味道吧。







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