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多多妈前段时间看微博,刷到不少明星怀孕生娃的新闻,比如碧昂斯怀了双胞胎,贾静雯跟修杰楷又添了一位小美人,陈冠希跟秦舒培有了宝宝……明星们扎堆生娃,勾起了多多妈怀孕生娃时候的一些回忆。那时候刚当妈什么都不懂,经常手足无措,最近在论坛上看到各位新手妈妈的烦恼,多多妈也深有体会。所以多多妈整理了一些关于宝宝喂养的知识,今天给各位新手辣妈分享一下。

一、母乳喂养
多多妈最近在地铁上看到母乳喂养的公益广告,不知道广州的妞们有没有看到呢?广告上面写着国际卫生组织建议,宝宝6个月内的时候,妈妈应该给与母乳喂养,6个月后逐渐补充营养食品,母乳喂养可以到2岁或者更久。多多妈很支持母乳喂养,多多一直喝母乳到一岁半,虽然那时候真的很累,但是看到多多在怀里满足地吃奶,两眼咕噜噜转的样子,就觉得什么辛苦都值了。其实不少明星妈妈也是很坚持母乳喂养的,比如李小璐,自己坚持全母乳喂养小甜馨,还因此推掉两部好莱坞制作的大戏。还有霍思燕、郭晶晶、孙俪、小S等等,都是坚持母乳喂养的妈咪。

社会这么倡导母乳喂养,是因为母乳喂养的好处真的不少:
(1)母乳中含有新生儿需要的所有营养,是专属于宝宝的天然食物。
(2)母乳中含有特殊的活性物质,可以增强宝宝的抵抗力,降低生病的几率。
(3)可以降低宝宝过敏的概率。
(4)可以增进妈妈和宝宝的感情。
(5)对妈妈来说,母乳喂养可以减少患卵巢癌、乳腺癌的几率。

一张图教会大家正确的母乳姿势
常见的正确的哺乳姿势有4种:摇篮式、交叉式、橄榄球式、侧卧式。




【多多妈说】母乳喂养时,不是说自己舒服就可以的,如果采用了错误的母乳姿势,不但不能使宝宝舒舒服服地喝奶,还有可能造成宝宝吐奶,严重的话还影响宝宝的身体发育。

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相关标签: 明星怀孕
2017-03-22 19:23:43来自 q.mama.cn

母乳喂养,每天要喂多少次?间隔多长时间?喂多少量?

来看看多多妈做的表格,就一目了然啦~




【多多妈说】数据仅仅是一个参考值,具体情况还是要根据与宝宝的个体差异而定~

母乳不足怎么办?

(1)加强宝宝的吮吸。

(2)不乱服药,少吃抑制乳汁分泌的食物。比如山楂、韭菜、麦芽水、人参、甲状腺、抗甲状腺药物等等,都会影响到乳汁的分泌。

(3)多吃催奶食物:比如猪蹄、花生米、黑芝麻、丝瓜、莴笋、豌豆、豆腐等等。同时要重视水分的补充,多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶等等。

(4)保持好心情。如果妈妈处于情绪低迷的状态,会大大减少母乳的分泌。当低落时,妈妈们平时可以多做些运动,听听轻音乐,看看外面的风景,转移注意力,尽快摆脱坏情绪~

(5)不要急着减肥。有些妈妈为了恢复身材,会节食减肥,这样的话自然很难保证奶水的供应。妈妈们最好等哺乳期结束后,再控制饮食。

【多多妈说】大家都很熟悉的韩国女明星李英爱,在坐月子的时候坚持喂母乳。为了给宝宝充足的母乳,月子餐照单全收,不怕身材走样。再比如天后孙燕姿,也是坚持母乳喂养,不急着减肥。其实妈妈们在哺乳期的时候注意适当的运动,营养补充得当,就不会怕身材走样很严重啦~说到催奶的方法,多多妈当年很喜欢喝章鱼花生猪脚汤,除了味道很对口之外,催奶效果也是不错的哦~


2017-03-22 19:25:34来自 q.mama.cn

二、奶粉喂养

先来看看市面上最常见的一二三段奶粉的区别:




【多多妈说】宝宝出生一定时间后,就可以开始补充奶粉了,不同年龄的宝宝,体质、所需要的营养素也不同,所以新手妈妈们,要根据宝宝的年龄去选择分段奶粉哦~

怎样正确地冲泡奶粉?

(1)最好选用自来水。

(2)水温尽量控制在40~50度。因为水温过高,会破坏奶粉中的乳清蛋白,导致蛋白质变性失活,无法被消化吸收,导致积食上火。

(3)按照包装上的配比去冲调浓度。浓度过高的奶粉容易增加宝宝的血管壁压力,导致破裂出血。当然,过稀的奶粉也不好,因为这会不够蛋白质~

(4)要先加水后加奶粉,奶粉量可以参考上面母乳喂养量的表格。

(5)冲调好的奶粉不要二次煮沸。二次煮沸奶粉,会使维生素、蛋白质等营养物质的结构发生变化,失去营养价值。




2017-03-22 19:27:03来自 q.mama.cn

三、宝宝转奶

宝宝年龄增长需要转奶,除此之外,当宝宝出现下列症状时,也表示要转奶啦。

(1)腹泻。如果宝宝喝奶后,腹泻时长超过两周,而且无论吃什么药,大便都是呈稀水状、粥样状,就代表宝宝不适合喝该奶粉。

(2)便秘。有些宝宝吃奶粉便秘是因为奶粉稠了,只要兑稀奶粉就可以缓解。但如果宝宝吃很稀的奶粉还是几天不排一次便,排便时候还十分困难,甚至伴有血丝的话,就要给宝宝换奶了哦。

(3)胀气。宝宝适当地放屁是健康的征兆。而如果宝宝放屁频繁、不消化、腹胀、肚子鼓鼓的,就证明宝宝是胀气了,要考虑换奶粉。

(4)吐奶,便便有奶瓣。

怎么转奶

遵守“新旧混合”的原则——在原奶粉中适当添加新奶粉,刚转奶的时候,添加量少一点,渐渐地增加比例,直到完全用新奶粉取代旧奶粉。

【多多妈说】转奶转得不好,容易造成宝宝腹泻、消化不良。因为不同品牌的奶粉,配方都不一样。但是宝宝的肠道还没发育好,吸收能力和适应能力比较单一,是需要时间去适应一种奶粉的。如果宝宝已经适应了某种奶粉,就会对该奶粉产生依赖性。如果直接让宝宝喝新奶粉,宝宝娇嫩的肠道就很可能因为适应不了而腹泻~

2017-03-22 19:27:49来自 q.mama.cn

四、挑选奶粉有哪些技巧?

市面上这么多质量参差不齐的奶粉,妈妈们要怎么辨别奶粉的好坏呢?多多妈在这里给大家讲几个小技巧!

1、看营养成分齐不齐全。妈妈们要看清楚外包装上标明的各种营养成分的含量,看看是否有包含蛋白质、碳水化合物、矿物质、脂肪、维生素这5个基本成分,如果含有其他营养素,也要谨慎一点哦,并不是营养素越多越好。比如棕榈油,进入宝宝体内后容易和钙结成难溶物,宝宝年龄过小的话,会消化不了导致便秘。

2、看颜色。正常的奶粉都是乳黄色和乳白色,假奶粉是漂白色~

3、看是否结块。正常奶粉是不结块的,劣质奶粉冲调后会有沉淀物。

4、闻气味。真奶粉的原料是牛奶,加工后会有乳香味,假奶粉没有气味或者有腥臭味。

5、看质地。真奶粉质地柔软细腻,而假奶粉颗粒物大,会捏到块状物。




2017-03-22 19:28:53来自 q.mama.cn

五、奶粉喂养,宝宝上火便秘过敏怎么办?

1、上火便秘
宝宝喝奶粉导致上火、便秘的原因不少,比如刚刚提到过的冲调奶粉的水温过高、冲调顺序不当、浓度过高等。这时候,妈妈们一定改正错误的奶粉冲调方式,在2顿奶粉之间给宝宝喝一些水。可以适当给宝宝喝些绿豆汤、水果汁(比如胡萝卜汁、蔬菜水),这样可以增加纤维素的摄入,刺激肠道蠕动,使排便更顺畅。

【多多妈提醒】妈妈们平时还要注意让宝宝养成正常排便的习惯。可以每日定时让宝宝坐在马桶上,这样可以让他建立起大便的条件反射哦~

2、过敏
有些宝宝喝了奶粉后会出现呕吐、皮疹等反应,这些就证明宝宝奶粉过敏了。过敏原通常是牛奶蛋白,宝宝的消化系统发育不成熟,吸收不了牛奶中的大分子蛋白,就会出现过敏反应。

多多妈提2个关于奶粉过敏的小建议~

(1)预防方面,妈妈们可以给宝宝选择一些防过敏奶粉。通常防过敏奶粉会在包装上标注“水解乳清蛋白”或者“乳清蛋白水解物”,尽量避免选择标注“浓缩乳清蛋白”“脱脂奶粉”“脱脂奶”或者“乳清分离蛋白”的奶粉。

(2)已经过敏的宝宝,要做好皮肤的清洁,保持毛孔的通畅,清洁好皮肤后涂上药物或者润肤霜;不要让宝宝的皮肤暴露在烈日下面;室内打扫卫生时,尽量湿擦或使用吸尘器,避免灰尘扬到宝宝身上。
【多多妈说】其实关于宝宝喂养的学问大着呢,多多妈今天分享的只是一些比较简单的知识,以后多多妈还会经常跟大家分享育儿心得,让大家的宝宝都一起快快乐乐地成长。如果你们有什么不懂的问题或者想分享的心得,也可以跟帖留言哦。

PS:文章中所使用的图片来源网络,如侵权可联系删除

2017-03-22 19:30:02来自 q.mama.cn

每天给宝宝揉揉肚子,经常听到他肚子咕噜咕噜地叫。

2017-03-24 19:25:42来自 q.mama.cn

刚开始我不知道,都是先加奶粉后加水的,见笑了。

2017-03-24 19:29:14来自 q.mama.cn

我也进来看看,支持一下

2017-03-24 19:33:36来自 q.mama.cn

跟你学习了

2017-03-24 19:42:35来自 q.mama.cn

心情好分泌的乳汁都会多很多,真的。

2017-03-24 19:48:59来自 q.mama.cn

学习

2017-03-24 19:50:57来自 怀孕管家iPhone版

顶顶顶

2017-03-24 19:53:11来自 q.mama.cn

我记得当时我产后不下奶,都急的哭了。

2017-03-24 19:56:14来自 q.mama.cn

我不想给娃喝太多凉茶,一般我都自己忌口忌很谨慎的。

2017-03-24 20:11:13来自 q.mama.cn
 
 
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