喝祛湿茶就好啊，不用煮，直接泡就可以了

灸哪里呢

什么方法去湿气好啊

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大贴～

湿是什么？对人体有哪些影响？关于湿，古老中医早有认识。早在两千多年前，中医就有了“千寒易除，一湿难去，湿为万病之源”的认识。老师介绍说：体内湿气，很多看过中医大夫的人都听说过，但什么是湿？却没有几个人可以说清楚！因为，湿看不到！摸不到！闻不到！西医检查不到！湿说白了，就是体内的垃圾、废水、毒水、污水没排出去。湿在人体主要有哪些表现呢？老师介绍：湿在不同部位，表现出不同的症状。（1）湿如果在脸上，就会出现面色暗沉、口唇色乌、眼眶暗黑、有黑眼圈、眼泡浮肿、脸肿、毛孔粗大、皮肤油、长痘痘。(2)湿如果停留在肺，就会出现胸闷气短、上楼气喘、哮喘、睡觉打呼噜、咳嗽痰多、痰稠色白、头胀头疼、没有精神、懒得动、皮肤病、湿疹、风疹、大便不成形。(3)湿如果停留在脾，就会出现腰粗、将军肚、食欲不振、胃胀气、皮肤发黄、肌肉不实、大便溏薄、乏力没劲、身体困重、没有精神、懒得动、贫血。(4)湿如果停留在肾，就会出现两腿沉重、部分出现腿肿腿胀、腰困腰乏、在膝关节或手臂以下容易出现湿疹、没精神、懒得动、一点力气也没有。(5)湿如果停留在关节，就会出现颈椎僵硬、胀痛、后背发紧、腰困乏、腿疼沉重或骨关节酸疼、头发出油、易脱发。(6)湿如果停留在血管，就会出现气血运行不畅，久而久之血粘稠度高、血脂高、脂肪肝。(7)湿如果停留在男人身上，就会出现阴囊潮湿、大腿两侧潮湿、多汗、身体困重、人发懒、没有精气神、不想动，易引发前列腺疾病，如尿痛、尿频起夜等。(8)湿如果停留在女人身上，就会出现脸上长斑、月经不调、经期血块、痛经、乳腺增生、子宫肌瘤、身体困重、人发懒、没有精气神、不想动。(9)湿与热在体内结合就形成了湿热，以后背起痘、胸前长痘、舌苔黄腻、痰稠色黄、易生痤疮、口干口苦、身重困倦、脸发红、大便黏干、冲厕所一次冲不干净为主要表现的症状。

湿在不同人群，表现的症状不同。1、头发出油；2、头晕、头痛、头沉；3、健忘，或失眠；4、脸部出油，或长痘；5、脸色暗沉、无光，或长斑；6、鼻子爱出油，或酒糟鼻；7、眼泡浮肿、眼袋大；8、嘴巴发粘，或嘴里没味；9、口干，或口苦，或口臭；11、浑身发痒，或有湿疹，或容易过敏；12、脂肪肝、酒精肝；13、阴道瘙痒，或妇科炎症；（女性）14、乳房胀痛，或乳腺增生，或子宫肌瘤，或卵巢囊肿；（女性）15、痛经，或月经不调，或腹部发凉；（女性）16、白带多，或白或黄，或有异味；（女性）17、性冷淡，或不孕。（女性）18、阴囊潮湿，或大腿内侧多汗、潮湿；（男性）20、阳痿早泄，或遗精滑精，或尿频尿急，或尿痛；（男性）21、性功能下降，或不育；（男性）22、前列腺疾病。（男性）