教你5分钟做出美美的奶油菠菜浓汤，小菠菜也能有大逼格
Nina521
孕25周+2天 · 来自沈阳市
2017年4月 精
喝惯了菠菜蛋花汤，吃腻了呛炒菠菜，今天米拉妈教你几分钟做出逼格满满的奶油菠菜浓汤。换种吃法，心情都美起来了。先上图。
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评论 ( 20 )
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有时间试试
半夏微凉之小白 
2017年4月 举报 回复(0) 点赞(0)
饿了，快给我来一份
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发错了，听说波菜炒下水更有营养？
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菠菜里的
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厉害了，我的姐！
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没吃过不知道，但感觉这是混搭，应该不适合我这个中国胃
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哦，忘了吐司片…吐司片用黄油煎脆，切成小颗粒，撒到汤里，味道非常棒哦！
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敲黑板时间到：菠菜含有丰富的维生素，其中维生素C和维生素B9（叶酸）的含量尤其大。菠菜含有丰富的铁元素是补血最好的蔬菜之一。但是，与含钙丰富的奶类同食容易生成草酸钙影响营养的吸收。 不过就如同我们经常吃的菠菜豆腐一样，虽然说会影响营养的吸收，但是偶尔浪漫小资一下，不会有什么危害的。???
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4⃣️加适量面粉一起炒，直到菠菜挂浆5⃣️加高汤，米拉妈比较懒直接加水了。再加奶油。炖五分钟。6⃣️加盐和白胡椒粉调味，出锅，用料理棒打成糊。完活！奶油菠菜浓汤，香浓翠绿，在餐桌上又是一个亮点。
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准备材料：1.新鲜菠菜2.洋葱一个3.黄油4.鲜奶油5.盐6.白胡椒粉7.吐司片⚠️德国人以面包和土豆为主食，所以米拉妈额外准备了土豆，并煮熟，想尝试的宝宝也可以这样配。做法：1⃣️菠菜摘洗干净下锅抄一下，洋葱切丝，2⃣️锅底放黄油，小火融化。加洋葱丝炒软。3⃣️加菠菜翻炒
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颜值高
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