可乐宝贝的御眠术！
小可乐刚刚出生的时候日夜颠倒，根本分不清昼夜。为了让她把昼夜分开，日夜活动应该有明显的区别。例如白天睡觉的时候我都是把她放到外面的花园的婴儿床上睡觉的；或者是把她放到小车上，把小车推到花园。哪里光线比较明亮同时环境也比较嘈杂。夜间睡眠则放回床上用小夜灯与白天睡觉有所区别。当小可乐在2～3个月时，我就开始有意识的帮助她逐渐建立良好的睡眠规律。每当小可乐到了要睡眠的时候，让宝宝躺在床上进行哄睡，然后采取一些固定活动，如每次临睡前换上干爽的纸尿裤并放同一首安眠曲拍拍他等，直至小可乐入睡。每天都采取这样固定的哄睡模式，经过一段时间，只要做这些事情，小可乐就知道该入睡了，就能够养成自行入睡的习惯，即建立了良好的睡眠条件反射。