追奶路上各种辛酸泪，先介绍下我个人的情况吧：我是属于那种每天汤汤水水不断奶水也不好的体质（奶好不好真的和体质有很大关系）。我宝宝早产一个月，所以生下来就去了保温箱，所幸我在闺蜜的介绍下，生完当天下午就请了催奶师开奶，所以乳腺是通的，催奶师要我一定要坚持每两小时吸一次奶，我就用吸奶器两小时一次，一直到宝宝出院。月子里前半个月奶挺好的，堵过两次奶，记得有一次催奶师帮我按摩，那时的奶水就像喷泉一样，胸前垫的浴巾都全部打湿了，真的好怀念。
后来从宝宝半个月开始，不知为何特别爱哭闹怎么哄都哄不住，还以为宝宝哪不舒服，就让婆婆带去医院看医生，结果那无良医生直接说我奶不够吃让添奶粉，从那以后婆婆就坚信我没奶，只要宝宝一哭就让冲奶粉，一冲就90ml，宝宝也确实吃完奶粉就不哭了，现在觉得肯定是撑晕了。搞得我自己也开始怀疑自己奶不够吃，加上和婆婆怄气，和老公吵架，弄得有些回奶。所以，心情很重要，一定不能生气，不然回奶就在一瞬间。
后来出了月子我就挪窝回了娘家，在娘家住的一个月，因为心情好，奶水也好些，从月子里一天贴三顿奶粉到后来一天只贴一顿，一顿60ml，再后来就几天才贴一顿。但还是感觉力不从心，很少能从宝宝吃完母乳的脸上看到满足的表情，而他每次吃完奶粉却能满足地睡去，真的好难过。到时宝宝去体检，身高体重也是在正常的增长范围，尿量也能达到每天六次以上。我就下定决心要把奶追上去，我希望我宝宝吃完母乳也能出现满足的表情。试了很多方法，每天喝米酒冲蛋。小米粥，鲫鱼汤，排骨汤等等各种下奶方法都没有什么作用，只是觉得夜里奶水多了，会夜里宝宝能睡三四个小时，乳房也会涨了，但因为偶尔还要添奶粉，所以我还是不甘心。我要真正实现纯母乳。每天上网研究各种下奶方法，后来听说中药王不留行可以催奶，我就去楼下药准备买一瓶中成药试试，那时确实有点病急乱投医的感觉。药店里有中医，他们给了我一个方子，让我配着吃效果更好，单吃王不留行可能没什么用，我就按照他们的方子买了一个疗程也就是十天的药回家试，方子有以下几种药材：王不留行，通草，麦冬，黄芪，当归，山药。我买的那种是把每种中药磨成了粉粉，然后一小袋一小袋装的，回家直接用开水冲着喝。药店说这是破壁技术，比直接煎服效果还要好。王不留行和通草是每顿两包，其他其中每顿一包，一天两顿。喝了大概三天的时候感觉奶量有所提升，因为宝宝吃完奶可以自己躺在床上玩半个小时到一个小时，以前从来没有自己安静地玩过，除了吃完奶粉的时候。现在我已经吃了九天，明天最后一天，现在我每次喂完奶都还可以挤出奶，而且吃药期间我再也没给宝宝添过奶粉。虽然具体奶量我不知道，但我自己是有感觉的，不说奶水很充足，但起码已经够宝宝吃了。服药之前我试过三小时用吸奶器两边最多可吸出120ml奶，昨天我也用吸奶器吸了没有什么变化但是就是觉得宝宝够吃了，不知道是不是心理作用。不过服中药最好先找个靠谱的中医看看再开方子，我这方子也不一定适合所有人，最好让中医根据个人体质来，药方肯定会有所不一样。
还有就是提醒混合喂养的妈妈，就算暂时奶不够要添奶粉也一定记得坚持两小时，不超过三小时让宝宝吸，先吸完母乳再添奶粉，不要直接跳过母乳加奶粉，这样会减少每天吸吮的次数不利于产奶。另外，我每晚睡前会喝点米酒，感觉夜里奶水会涨。最后希望每位还在为实现纯母乳喂养而努力的妈妈们早日追奶成功！