大家都知道牛肉的营养是杠杠的，其实牛腩营养也不差哦～
牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，牛腩中所含的肌氨酸比任何食物都高，所以经常吃吃牛腩也是不错的哦，牛腩味道凡妈也是比较喜欢的。
今天中午做的就是土豆炖牛腩了，土豆是凡凡的最爱，搭配牛腩味道也是极好的。


因为将就孩子，特意没有放辣椒，原以为会膻，做出来却没有一点膻味。