宝贝1

















00天我已经瘦回之前的体重‼️‼️‼️
虽然我还是比较胖?
平时在家里每次喝饭总要加一些红糖，因为我的气血不足，也不能可以减肥，所以月子里我很注重气血温补
除了月子我每天上午一个苹果，下午红糖➕酸奶
都是加餐啊
慢慢的我的体重剧降下来、我有便秘、中间加香蕉?配酸奶红糖，利于排泄
总的来说健康的饮食减肥是最重要的，但千万不要为了身材，把自己的身体搞垮