如何更好地添加辅食?
🔺蔬菜类
6+
胡萝卜、南瓜、山药、土豆、番薯、黄瓜、卷心菜、油菜、大白菜、紫甘蓝、白萝卜、小白菜、西兰花、冬瓜、菜花、西葫芦、花椰菜
7+
玉米、番茄、芋头、菠菜、莲藕、豌豆
8+
洋葱、甜椒、茄子、香菇
12+
秋葵

🔺水产类
8+
鳕鱼、三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、虾、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄花鱼
10+
无盐虾皮
12+
干贝

🔺谷物类
6+
大米、米粉
7+
面条
8+
小米、红豆
9+
燕麦、荞麦、黑米
12+
糯米、黄豆

🔺蛋、乳制品
8+
蛋黄
9+
奶酪（保守点1岁后）
10+
豆腐、酸奶（用配方奶粉自制）
12+
酸奶、全蛋、鲜牛奶（保守点2岁后）

🔺水果类
6+
香蕉、苹果、樱桃、蓝莓、牛油果、西梅、梨、葡萄、红枣
8+
橙子、桃子
12+
火龙果、草莓、奇异果、橘子、芒果、菠萝、坚果（花生、黑芝麻）

🔺禽肉类
8+
鸡肉、动物肝脏、猪肉
9+
牛肉
12+
羊肉、鸭
👉🏻【6+,就是六个月及以上的意思，以此类推其他月份】