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我是非常急躁的人，想要的东西，恨不得立刻到碗里来，例如我想马上怀孕。然而俺夫妻俩都是菜鸟级别，奋战了5个月，第5个月才中标。
        造人作业几个月得出结论:怀孕这事并非“想”就“行”的，除了运气和好心情，它更需要☞计划、技能、技巧。




计划篇
        无任何“备”孕措施情况下，怀孕～自然流产的经历，让我意识到备孕真的很重要。

#生病#        有些药物和体检影响时间长达半年，甚至更久。即使生病，尤其是有X生活后，容易得妇科病，千万别盲目用药，内用、外用都要告知医生你备孕中或者可能怀孕。

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#体检#        怀孕前3～6个月，夫妻俩接受国检免费孕前体检，项目里已含弓形虫检验(咨询医生的)。接触宠物、吃过寿司、鱼生也有可能感染弓形虫哦。
         如果家族有遗传史、工作因素、环境因素...大半年都没怀上，最好自费检测:激素五项、J液、微量元素、甲功、抗体、基因等。

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#调理#        备孕期前3个月，俺服用叶酸。搭配孕妇奶粉或孕前综合维生素。让老公服用男性的备孕综合维生素调理一下身体。

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#中医#         体热、体寒都是大忌，特别是宫寒，即使怀上，也容易滑胎。螃蟹、菊花、崩大碗、冰棍等寒凉的东西慎食。体热的人，别一味喝凉药，要让中医辨症。
        十个女人，九个都是寒，自己感觉上火，可能只是虚火。我喜欢用生地、熟地、麦冬煮水，去虚火，不怕太寒凉，上火的时候喝两三次就好了。
        我有宫寒，备孕期都喝这个:
1.红糖姜水☞一勺红糖配250毫升的温水，每天早上喝一次。  



2.炒米茶☞白米洗干净，用铁锅炒至微焦黄，用瓶装，偶尔泡水喝。




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#日常#        作息、饮食要健康规律、心情开朗、劳逸结合；个人卫生、环境卫生一定要搞好，防范疾病(尤其是妇科病)于未然；夫妻X生活不宜过频，影响体力、影响J子质量和密度。



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#环境#          居住、工作环境因素，可能导致生化、胎停、早产等，本人亲身经历了农药的危害(本人曾遇胎停、胎动少。)，想起都怕怕。

  唠叨几句☞
A.养宠物的做好内外驱虫免疫，检测弓形虫，少接触抚摸。
B.新装修地方，有甲醛、天那水、油漆、新家具等，不宜长期逗留。
C.化肥、农药、有害气体、辐射、有害粉尘通通远离。



由于文章实在太长，【技能篇】、【技巧篇】只能在楼下发了！
前方高能，请动动你的拇指，往下翻哦……