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我是非常急躁的人,想要的东西,恨不得立刻到碗里来,例如我想马上怀孕。然而俺夫妻俩都是菜鸟级别,奋战了5个月,第5个月才中标。
        造人作业几个月得出结论:怀孕这事并非“想”就“行”的,除了运气和好心情,它更需要☞计划、技能、技巧。




计划篇
        无任何“备”孕措施情况下,怀孕~自然流产的经历,让我意识到备孕真的很重要。

#生病#        有些药物和体检影响时间长达半年,甚至更久。即使生病,尤其是有X生活后,容易得妇科病,千万别盲目用药,内用、外用都要告知医生你备孕中或者可能怀孕。

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#体检#        怀孕前3~6个月,夫妻俩接受国检免费孕前体检,项目里已含弓形虫检验(咨询医生的)。接触宠物、吃过寿司、鱼生也有可能感染弓形虫哦。
         如果家族有遗传史、工作因素、环境因素...大半年都没怀上,最好自费检测:激素五项、J液、微量元素、甲功、抗体、基因等。

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#调理#        备孕期前3个月,俺服用叶酸。搭配孕妇奶粉或孕前综合维生素。让老公服用男性的备孕综合维生素调理一下身体。

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#中医#         体热、体寒都是大忌,特别是宫寒,即使怀上,也容易滑胎。螃蟹、菊花、崩大碗、冰棍等寒凉的东西慎食。体热的人,别一味喝凉药,要让中医辨症。
        十个女人,九个都是寒,自己感觉上火,可能只是虚火。我喜欢用生地、熟地、麦冬煮水,去虚火,不怕太寒凉,上火的时候喝两三次就好了。
        我有宫寒,备孕期都喝这个:
1.红糖姜水☞一勺红糖配250毫升的温水,每天早上喝一次。  



2.炒米茶☞白米洗干净,用铁锅炒至微焦黄,用瓶装,偶尔泡水喝。




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#日常#        作息、饮食要健康规律、心情开朗、劳逸结合;个人卫生、环境卫生一定要搞好,防范疾病(尤其是妇科病)于未然;夫妻X生活不宜过频,影响体力、影响J子质量和密度。



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#环境#          居住、工作环境因素,可能导致生化、胎停、早产等,本人亲身经历了农药的危害(本人曾遇胎停、胎动少。),想起都怕怕。

  唠叨几句☞
A.养宠物的做好内外驱虫免疫,检测弓形虫,少接触抚摸。
B.新装修地方,有甲醛、天那水、油漆、新家具等,不宜长期逗留。
C.化肥、农药、有害气体、辐射、有害粉尘通通远离。



由于文章实在太长,【技能篇】、【技巧篇】只能在楼下发了!
前方高能,请动动你的拇指,往下翻哦……

回复
2017-04-15 15:03:11来自 怀孕管家Android版

【技能篇】

1.莱鸟级别——计算排卵期
(此法适用于月经规律的MM。)
        月经周期、下次月经日、排卵日、排卵期的计算方法如下:
(又要做数学题,好讨厌哦,有木有?)
先来张日历,看图说话


2017-04-15 15:06:54来自 怀孕管家Android版

文字解说☞
上次月经来潮的第1天在12月2日
下次月经来潮的第1天在12月30日
我的月经周期为28天
排卵日在12月16日
排卵期在12月11日至12月20日
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★月经周期:月经周期是从月经来潮的第一天起,至下次月经来潮的前一天止。
○例子:
上次月经的第一天:12月2日。
下次月经的第一天:12月30日。
月经周期=12月2日至12月29日的总天数=28天   

★下次月经日:即上次月经日来潮的第1天起,往后数28天(不包含上次月经的第 1天),第28天就是下次月经日;还有一个加数法:下次月经日=上次月经日+月经周期
○例子:12月30日=12月2日  +  28天

★排卵日: 即下次月经来潮的第1天起,倒数14天(不含下次月经的第1天),第14天就是排卵日;还有一个减数法:排卵日=下次月经日-14天
○例子:12月16日=12月30日-14天

★排卵期:排卵日及其前5天和后4天,加在一起的10天。
○例子:12月11、12、13、14、15日+排卵日12月16日+12月17、18、19、20日=排卵期10天

(我通常在排卵日开啪,如果上次月经推迟,那就12月16-17日连续两天啪啪啪;如果上次月经提前,那就12月15-16日啪啪)。

2017-04-15 15:08:22来自 怀孕管家Android版

2.排卵试纸——监测排卵日

(多囊卵巢综合征的MM可能检查不出来,建议到医院监测排卵。)

先看看排卵试纸各种显示情况:
(要用早上第一泡尿检测,晚上睡前1小时尽量不喝水,结果最准确!)


2017-04-15 15:11:49来自 怀孕管家Android版

我之前用排卵试纸监测,强阳就开啪,却总是怀不上?后来在网上查资料,发现排卵纸强阳,只是准备排卵,还未排出; 持续强阳2~3天(这个时候最好一天错开时间测3~4次),突然转弱, 代表卵子刚排出,活力最佳了,马上开啪,命中率最高。  
给大家看看强阳转弱的图图
☞图中显示12月22、23日出现强阳,12月24日突然转弱阳。24日可以安排啪啪啪!


2017-04-15 15:15:32来自 怀孕管家Android版

3.身体就是排卵闹钟。

       排卵日,感觉特别想...(太羞涩了,你懂的)。
       内裤特别多分泌物,透明拉丝,肚子微微痛,有木有?
        没有感冒发烧上火,整个人发热,体温莫名的高起来,如果你有以上症状,恭喜你,要排卵了,开啪时间又到了,哇咔咔咔。


2017-04-15 15:19:17来自 怀孕管家Android版

【技巧篇】

1、排卵后——尽早啪啪啪
      A. 因为卵子在宫内只能存活12~24小时,即使在第24小时能跟Jing子哥相遇,但Luan子姑娘已经没有力气下半场了。


2017-04-15 15:21:39来自 怀孕管家Android版

B. 虽说J子可以存活72小时,但成千上万的J子兵团在YD内2小时已经灭掉90%,能去到宫颈口的只剩约20个,存活的都是精英中的精英,宫颈口之后还要继续万里长征,艰辛程度你在娘胎的时候就感受过了。


2017-04-15 15:23:57来自 怀孕管家Android版

2、 开啪的节奏——Get

结合以上三种排卵期推算法:
         如果你吃得消的话,排卵期开始隔天来一发。目前为止,我俩没办法做到,有种身体被掏空的感觉,J子质量也不好,一不小心,身体弄垮了,下个月还得休战;
我认为最好在排卵期,隔2天来一发认为最大几率的那段时间,连续两天开啪,这样身体吃得消,中奖几率也大;一个星期1次的节奏,中奖率确实没有很高哦,除非你够运气。


2017-04-15 15:27:32来自 怀孕管家Android版

3、啪啪啪——最佳枪法

    用什么招式是个人感受的体验, 啪啪啪前戏做足,只要你高兴了,更易中奖, So选择自己“喜欢”的,只要确保“深入隧道”、“防漏”两大原则,就是最佳姿势。

由于平台规定,不得发敏感图,之前发的有图贴被警告,已经含泪删掉。

抬腿啪啪啪、后跪啪啪啪……遵循了两大基本原则,不妨试一试。




2017-04-15 15:32:47来自 怀孕管家Android版

4、最容易忽略——后戏

     某次我去照子宫B超,才意识到子宫有“子宫前位”和“子宫后位”两种,多数人是前位,宫颈口易被J液浸泡,容易受孕;而我没有很大众,属于子宫后位,相对难受孕。但若非严重后位,后戏做足,影响不大。
        啪啪后,你们一般都干嘛?躺着聊天?倒头大睡?立刻上厕所小便?洗澡?还是收拾战场??...如果你都在忙这些,word的天,姐妹们别干了——请立刻把下半身抬高吧!!!!
       A.备孕MM通用,啪啪后,马上把脚90度贴墙上或者用枕头垫高屁股,约20~30分钟。




2017-04-15 15:36:39来自 怀孕管家Android版

B.子宫后位的MM适用,啪啪后马上俯卧位,腹部垫上枕头,静卧30分钟,受孕率更高。亲身感受,俯卧太辛苦了,而且容易漏,坚持不到几分钟,因此我更喜欢A.方法。

2017-04-15 15:38:18来自 怀孕管家Android版

长篇大论写了一堆唠叨话,不知道姐妹们是否有耐性看下去,最后还是唠叨一句:
     ☞啪啪后,最快要下一次月经的第6天左右才能验出来,姐妹们别太心急焦虑哦!
     ☞这时验孕试纸只能验出弱弱弱阳,不同牌子的灵敏度不一样,不妨多准备几个品牌的。
     ☞如果其他牌子的验孕纸都是超级弱阳,就用“排卵试纸”用同一泡尿来验孕,验出来是阳性,甚至强阳,那恭喜你,你中奖了!

        俺还有28天就跟宝宝见面了,赶快来接好孕棒!!
       最后祝您好孕!


2017-04-15 15:40:13来自 怀孕管家Android版

😜😜看你备孕好辛苦啊,我们是一发击中,意外有的,第一个宫外孕,以为估计没这么容易怀孕了,隔年就怀了

2017-04-16 15:21:02来自 妈妈网Android版

不想有就有了!看看第二胎吧,得计划一下了,😀

2017-04-16 16:07:40来自 妈妈网iPhone版
 
 
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