产后盆底肌康复有没有用,这笔钱花得值不值?
妈妈网_xui618
孕4周+3天 · 来自广州市
2017年4月 问
最近看到圈子很多妈妈都在讨论盆底康复究竟有没有必要做的问题,很多妈妈都说医院骗钱的、浪费钱,确实,盆底肌我们看不见摸不着,就这样花去了我们辛辛苦苦赚来的几千块,挺不舍得的!
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但是我觉得如果经济允许的话,我觉得还是有必要做一做的,我老公也建议我去做。生完宝宝快两个月的时候去做产后复查,医生说恶露流干净了就可以做盆底肌康复了,产后半年内是最佳时期。
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我当时花了一千五百多块钱做了,去了10次,盆底康复和阴道收缩,个人觉得效果还是蛮好的,能感觉到阴道有力量了。
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在医院做主要就是电刺激疗法修复盆底的神经及肌肉的损伤,以及做一些运动对盆底肌肉的锻炼。其实运动的话我们在家也可以做做缩阴提肛运动,但是见效比较慢,等肌肉成型了要费比较长的时间和精力去修复。再加上我这个人比较懒,有速成的方法干嘛不做呢?
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最后给大家说一下盆底肌的小知识吧!
盆底肌在哪里?有什么用?
女性盆底肌,就像一张吊床一样承托着膀胱、子宫、直肠等器官,任何原因导致盆底结构损害,都会导致盆底功能障碍。
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盆底肌松弛了会怎样?最主要的是有2点吧
阴道松弛,性生活不满意
下腹会有坠胀感,年老了尿失禁、子宫下垂的症状更明显
??
如果盆底肌恢复不好,最常见的就是有漏尿、憋不住尿之类的情况出现。你想想,大笑、坐起,或者打喷嚏时一下漏尿多尴尬,有时甚至来不及跑到洗手间就有尿溢出,你还觉得盆底肌康复没有必要做吗?
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但是我觉得如果经济允许的话,我觉得还是有必要做一做的,我老公也建议我去做。生完宝宝快两个月的时候去做产后复查,医生说恶露流干净了就可以做盆底肌康复了,产后半年内是最佳时期。
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我当时花了一千五百多块钱做了,去了10次,盆底康复和阴道收缩,个人觉得效果还是蛮好的,能感觉到阴道有力量了。
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在医院做主要就是电刺激疗法修复盆底的神经及肌肉的损伤,以及做一些运动对盆底肌肉的锻炼。其实运动的话我们在家也可以做做缩阴提肛运动,但是见效比较慢,等肌肉成型了要费比较长的时间和精力去修复。再加上我这个人比较懒,有速成的方法干嘛不做呢?
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最后给大家说一下盆底肌的小知识吧!
盆底肌在哪里?有什么用?
女性盆底肌,就像一张吊床一样承托着膀胱、子宫、直肠等器官,任何原因导致盆底结构损害,都会导致盆底功能障碍。
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盆底肌松弛了会怎样?最主要的是有2点吧
阴道松弛,性生活不满意
下腹会有坠胀感,年老了尿失禁、子宫下垂的症状更明显
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如果盆底肌恢复不好,最常见的就是有漏尿、憋不住尿之类的情况出现。你想想,大笑、坐起,或者打喷嚏时一下漏尿多尴尬,有时甚至来不及跑到洗手间就有尿溢出,你还觉得盆底肌康复没有必要做吗?
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评论 ( 101 )
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我刚开始也纠结过,到底是做还是不做,但最后我选择了瑜伽,也是专门针对产后盆底肌恢复的,练了六节课后我就发现有明显的效果,而且瑜伽还能瘦全身,总之比去医院好,去医院就觉得像个病人,这只是我的个人体会,给大家参考吧?
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我没去医院,自己是用的阴道哑铃锻炼的,正好自己本身就是做这个的,之前没生宝宝也在用,但是作为情趣用品用的时候比较多,现在每天锻炼,感觉真的是好紧?
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产后42天复查已经预约了七月份盆底肌修复,一千来块
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你的胯收回去了吗?做了几个疗程?亲
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那没有办法呀。我现在都只能做很简单的运动,唉女人就是可怜~
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我也准备做,今天到预约
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我也做了
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我也做了医生说产后三个月内治疗效果最好
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挺贵的
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嗯嗯,你说得真好,赞赞赞??
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不是说越做越松吗
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也不算是漏吧,就是咳嗽跳绳或者打喷嚏的时候才会憋不住尿
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我可以想象成爱爱么
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太多人做了,医院刚有名额,我也是刚做,说的对,不过女人就是要对自己好点,不要觉得花了冤枉钱,有必要的时候还是要花下的
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跟老公怎么运动?
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大宝那会去社区医院复查,医生跟我说没必要做,做了也没用,到底是哪样哦
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真的?
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我二胎孩子三周岁了,产后42天复查医生也没说让去做,现在也是漏尿!还有办法吗
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老了感觉真的很有必要做呢,还是等二胎生了做
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阴部痒是怎么回事啊!有时受不了
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