哺乳期不能饮酒?偶尔小酌一杯呢?吃酒炖的食物呢?
妈妈网_5w1vhe
3岁以上 · 来自东城区
2017年4月 问
(图片来源于网络,侵删)
每到周末、假日,后台就会收到妈妈们的咨询——老同事聚会、好朋友婚礼......这些场合难免想要小酌几杯,可是碍于自己还在哺乳期,只能默默地看着大家欢乐,而且感觉好扫兴啊......
家长问:【听说米酒、甜酒催乳,但又听说酒精对宝宝不好,哺乳期到底能不能喝酒?能不能吃用酒炖的食物呢?】
家长问:【产后恢复工作,因为工作需要应酬喝酒,会不会影响给宝宝喂奶,是不是只能断母乳了?】
喝米酒、甜酒帮助下奶是中国传统习俗,其实,让奶水增多的是产后的激素作用和宝宝的有效吸吮,酒精不但不能增加母乳产量,反而可能抑制催产素分泌,使得奶水排出不畅,进而可能降低母乳产量。
因为酒精可以自由出入血乳屏障,哺乳期妈妈喝了含有酒精成分的饮料或者吃了含有酒精成分的食物,乳汁中的酒精含量就会随之上升(如果空腹喝酒,在 30~60 分钟后,乳汁中的酒精浓度达到最高;如果不是空腹喝酒,在 60~90 分钟后,乳汁中的酒精浓度达到最高)。
酒精可以通过乳汁进入宝宝体内,而任何酒精浓度对宝宝都是不安全的。哺乳期妈妈每天摄入1个标准酒量的酒精,可能导致婴幼儿体格生长和运动发育落后;哺乳期妈妈每天摄入1-2个标准酒量的酒精,宝宝的奶水摄入会减少大约 20%,并可能出现睡眠紊乱或异常兴奋;哺乳期妈妈大量摄入酒精,可导致宝宝过度镇静;此外,乳汁中的酒精还会影响母乳的气味和口感。
因为酒精可以自由出入血乳屏障,乳汁中的酒精浓度和血液中的酒精浓度大体相当,所以,把乳汁挤出来倒掉无法清除乳汁中的酒精,只有时间才可以清除乳汁中的酒精。只要血液中还有酒精,乳汁也会含有酒精,直到一定时间之后,当酒精被人体代谢干净,酒精从血液中消失,也会同时从乳汁中消失。
以体重40-80公斤的哺乳期妈妈为例,喝下1份标准酒量,大概需要2-3小时才能让酒精完全从血液和母乳中消失。
有些人认为,用酒炖煮食物,因为酒精遇到高温会挥发,所以觉得可以忽视用酒炖煮食物中的酒精残留,而实验发现,各种烹调方式,酒精挥发差异很大,但无论何种烹饪方式,酒精都不会完全挥发掉。
因此,我们建议哺乳期最好不要饮用含酒精的饮料或者食用含酒精的食物。如果偶尔需要喝酒,一定提前做好安排,不要让酒精影响到宝宝:平时可以储奶,以备不时之需;饮酒之前先亲喂一次,然后请掌握好间隔时间;另外,要谨记,喝酒之后千万不要和宝宝睡在同一张床或坐在同一个沙发上,以免失去警觉而对宝宝造成危险。
本文完结于2014年,已修订
微博、微信或微访谈,都只是给大家补充一些医院以外的养护知识,不能代替医院就诊,在此提醒家长,如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准,请及时就医!
【版权声明】本公众号所有文章皆为原创,任何媒体使用请与我取得联系。未经授权而刊登的任何媒体,我们将追究其法律责任。邮箱:fishfarocean@sina.com
【虾米妈咪】儿科医生,知名公益科普作者,著有《虾米妈咪育儿正典》。毕业于上海交通大学医学院,儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。媒体上最受家长信赖的儿科医生妈妈,新浪微博十大医疗影响力大V(新浪微博:@虾米妈咪),搜狐医疗行业最佳自媒体人(搜狐自媒体:儿科医生虾米妈咪)。
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每到周末、假日,后台就会收到妈妈们的咨询——老同事聚会、好朋友婚礼......这些场合难免想要小酌几杯,可是碍于自己还在哺乳期,只能默默地看着大家欢乐,而且感觉好扫兴啊......
家长问:【听说米酒、甜酒催乳,但又听说酒精对宝宝不好,哺乳期到底能不能喝酒?能不能吃用酒炖的食物呢?】
家长问:【产后恢复工作,因为工作需要应酬喝酒,会不会影响给宝宝喂奶,是不是只能断母乳了?】
喝米酒、甜酒帮助下奶是中国传统习俗,其实,让奶水增多的是产后的激素作用和宝宝的有效吸吮,酒精不但不能增加母乳产量,反而可能抑制催产素分泌,使得奶水排出不畅,进而可能降低母乳产量。
因为酒精可以自由出入血乳屏障,哺乳期妈妈喝了含有酒精成分的饮料或者吃了含有酒精成分的食物,乳汁中的酒精含量就会随之上升(如果空腹喝酒,在 30~60 分钟后,乳汁中的酒精浓度达到最高;如果不是空腹喝酒,在 60~90 分钟后,乳汁中的酒精浓度达到最高)。
酒精可以通过乳汁进入宝宝体内,而任何酒精浓度对宝宝都是不安全的。哺乳期妈妈每天摄入1个标准酒量的酒精,可能导致婴幼儿体格生长和运动发育落后;哺乳期妈妈每天摄入1-2个标准酒量的酒精,宝宝的奶水摄入会减少大约 20%,并可能出现睡眠紊乱或异常兴奋;哺乳期妈妈大量摄入酒精,可导致宝宝过度镇静;此外,乳汁中的酒精还会影响母乳的气味和口感。
因为酒精可以自由出入血乳屏障,乳汁中的酒精浓度和血液中的酒精浓度大体相当,所以,把乳汁挤出来倒掉无法清除乳汁中的酒精,只有时间才可以清除乳汁中的酒精。只要血液中还有酒精,乳汁也会含有酒精,直到一定时间之后,当酒精被人体代谢干净,酒精从血液中消失,也会同时从乳汁中消失。
以体重40-80公斤的哺乳期妈妈为例,喝下1份标准酒量,大概需要2-3小时才能让酒精完全从血液和母乳中消失。
有些人认为,用酒炖煮食物,因为酒精遇到高温会挥发,所以觉得可以忽视用酒炖煮食物中的酒精残留,而实验发现,各种烹调方式,酒精挥发差异很大,但无论何种烹饪方式,酒精都不会完全挥发掉。
因此,我们建议哺乳期最好不要饮用含酒精的饮料或者食用含酒精的食物。如果偶尔需要喝酒,一定提前做好安排,不要让酒精影响到宝宝:平时可以储奶,以备不时之需;饮酒之前先亲喂一次,然后请掌握好间隔时间;另外,要谨记,喝酒之后千万不要和宝宝睡在同一张床或坐在同一个沙发上,以免失去警觉而对宝宝造成危险。
本文完结于2014年,已修订
微博、微信或微访谈,都只是给大家补充一些医院以外的养护知识,不能代替医院就诊,在此提醒家长,如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准,请及时就医!
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【虾米妈咪】儿科医生,知名公益科普作者,著有《虾米妈咪育儿正典》。毕业于上海交通大学医学院,儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。媒体上最受家长信赖的儿科医生妈妈,新浪微博十大医疗影响力大V(新浪微博:@虾米妈咪),搜狐医疗行业最佳自媒体人(搜狐自媒体:儿科医生虾米妈咪)。
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评论 ( 73 )
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怀孕一个月能不能喝酒
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我月子里到现在四个多月了一直有在喝甜酒蛋
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月子里一天三顿都配有黄糯米酒酿蛋的
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坐月子婆婆一直让喝米酒,觉得难喝,自己没喝过,有点庆幸自己不喜欢米酒是对的。
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经常喝甜酒酿做蛋汤,真不能喝嘛
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还好我忍住了。
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我婆家那边坐月子都要喝黄酒,发汗的。大宝的时候我就犹豫来着,不过也是喝了。现在二宝了有些犹豫了
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我一直喝甜酒,早晚都喝
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天天喝,没什么问题!
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这个软件写吃甜酒可以下奶
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我们这祖祖辈辈做月子都喝自己做的老酒
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我婆婆买了两瓶毛鸡酒,天天倒好给我喝,烦死
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料酒算酒精吗?如果也算那为什么每天推荐的那些食谱里好多都要放料酒的
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我们广东河源那边坐月子都是喝自家酿的黄酒的,里面加姜一块熬来喝,说喝了很好,都是这样过来的
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难怪南方人矮
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我个人觉得月子里吃米酒不好
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我们那习俗就是月子里吃米酒代替水来煮食物我在月子里吃掉了50斤米酒
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为了宝宝,忍着点吧?值得!
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甜酒鸡蛋,晚晚喝!真的催奶呢
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我们这里坐月子的风俗是天天红酒炖公鸡,我现在都出月子还是天天喝
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