茄汁鱼吃够了，要不要来个茄汁鹌鹑蛋?
12345小肉丸
2岁5个月4天 · 来自汉中市
2017年4月 问
鹌鹑蛋被称为卵中吃饱，也是蛋禽类中的小人参高优质的蛋白质是鸡蛋的倍数营养，但不适合老年人吃，胆固醇过高，一天吃四个为宜，实在忍不住就七个最多，千万不要贪嘴相比价格和营养，鹌鹑蛋虽贵，大约7元一斤，鸡蛋虽划算大约2.9元左右一斤，1个鹌鹑蛋的营养＝2个鸡蛋?其实我最想说的是便捷重量问题，可以不用一手领着那么大只的鸡蛋一手抱着乱动的娃了，因为不宜多吃没有关系，香芹来凑哦!其实我最不喜欢芹菜的味道，感觉一股中药材的味道，但是减肥佳品，佳品啊，可以把芹菜和鹌鹑结合好美味，营养互补一下，再也不用默默的吃水煮芹菜了
还不错 40%
爱吃鹌鹑蛋 60%
更喜欢鸡蛋 0%
不爱剥皮，我有强迫症 0%
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评论 ( 23 )
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爱吃蛋的宝最近天天吃鹌鹑蛋
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我怎么越来越没动力发帖子了
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鹌鹑蛋里面入味吗
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学新菜，适合宝贝吃
浅.陌 
2017年4月 举报 回复(1) 点赞(0)
鹌鹑蛋我娃特别爱吃，我只给她做过水煮，一拨就吃了?
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哇塞太厉害
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然后可以加一下番茄酱，不要多加，一小勺子就可以了一起翻炒茄汁加芹菜加鹌鹑蛋，放盐，一丢丢五香粉出锅出锅口感像鱼罐头
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——————材料鹌鹑蛋番茄番茄酱小芹菜盐五香粉鹌鹑蛋煮熟芹菜切段，选一些嫩嫩的焯水然后用剩下的热水烫一下西红柿?去皮这样容易薄皮然后改切小粒，油热先炒柿子