婴儿睡眠实在太重要，不打算卖关子，等不及我码字的妈妈，我强烈推荐你这本书，不管你家宝宝什么睡眠问题，仔细读一读，一定能帮到你。某宝上就有卖?我可是买后花了¥127邮费寄到澳洲的?婴幼儿睡眠?很重要‼️非常重要‼️比吃喝拉撒更重要‼️解决了睡眠问题这个关键点，宝宝的情绪管理和行为问题将有很大改善。你会有惊喜?

2?️到现在一直是自己睡一间，上床时间随着月龄做过几次调整，晚上正式睡觉和白天小睡时间是一起调整的，动一个，其它都得动。目前快9个月，早晨6点多起来，9点小睡1-1.5小时，下午1点小睡1-1.5小时，尽量避免3点后再小睡，傍晚4.45-5点开始喂饭洗澡上床，6-6.30睡着，没有夜奶。晚上会醒，无需过多干涉，自己会睡回去??

简单说一下我家宝宝的睡眠和我的睡眠。0-2?️不到点孩子和我睡一床，夜里需要起来喂奶和换尿布，大概要起2-3次；我的睡眠支离破碎，真的比上夜班累多了，每天都觉得天旋地转的??2?️不到几天开始让孩子独自睡一间，满2?️可以一觉睡7个小时；21点多最后一次喂奶后睡下，凌晨4点多醒来?我的睡眠稍稍好了一些??满3?️开始睡整觉，19点多睡着，早晨5点多起，夜里不需要喂奶。我的睡眠大大改善了。

本帖主要交流婴儿睡眠?习惯的建立和调整，及以此衍生的相关问题。婴儿睡眠习惯好坏的重要性，一言以蔽之，就是决定了全家在天堂还是坠地狱。当然不乏天生就睡眠从头好到尾、能随年龄做自动调整的宝宝，绝大多数情况下，还是要靠父母逐步引导和调整。不同月龄的宝宝，睡眠需求和产生的问题也不一样。

大家可能听过一种说法，就是洋人妈妈可以一个人带几个孩子，而一个中国孩子却要全家几个人伺候？原因何在？很简单，因为洋人妈妈没有父母/公婆代替育儿责任，国外保姆/托儿人工费很高昂，这些客观因素逼得洋人妈妈不得不独立，提高带娃技能，培养了孩子良好的生活作息和行为习惯。不会过于宠溺。迄今为止，我认识两个澳洲妈妈，她们每人都有9个孩子，基本都是自己一手带大的。两个妈妈都有全职工作，是不是下巴都要掉下来了??

如果你在观念上不转变，认为丈人丈母/公婆/父母就该给自己带孩子做家务，那会永远处于一个认为他人亏欠你的消极心态，而不会把重点放在如何提高带娃效率学习育儿技能上面。看看论坛上，有关婆媳矛盾一地鸡毛的帖子有多少。而有些比较幸运有老人/保姆带娃的家庭，真的就好吗？未必见得，撇开育儿理念差异导致的冲突，最大的弊端在于从一开始，你就失去了成长机会。育儿是养育婴儿的过程，更是父母成长蜕变的过程。

先说说心态问题吧，同一件事情，不同心态去对待，得到的结果天差地别。我生活在澳洲，有机会近距离比较了中澳育儿观的差异。其中一个很大的差异就是在国内，大家普遍认为老人带孙辈是天经地义的，谁家老人胆敢不带娃不帮家务，就算不被各方吃瓜群众指指点点，也能被子女怨死了。欧美澳新很多国家根本没有老人带孙辈这个习俗，我们单位那些澳洲本地老太太60-70岁，我专门挨个去问过你愿不愿意退休回家带娃，都是偶尔搭把手，哪个都不肯给儿女带娃做饭啥的??想想是啊，父母把我们带大就尽了义务怎么还要求他们隔代做牺牲呢？？没道理啊??

哎呀被你抢了沙发呀哈哈，马上就来，码字码字?

生儿育女彻底改变整个家庭的生活作息，孕产更是让女人有翻天覆地的转变，包括生理和心理。从这一点来看，避免早婚早育就避免了日后很多狗血剧情。你只有具备一定经济基础和成熟心智，才能承担起养育孩子的艰辛。