你家是母婴同床吗还是分床了？孩子清醒的时候有哭闹吗？

宝妈能把孩子一天24小时睡眠作息贴一下吗，包括白天每次几点睡几点醒，具体哄睡步骤，是否抱睡？母婴同床？越详细越好，格式请参照0630起床喝奶0730早饭0830喝奶小睡1000醒来1130中饭1230喝奶小睡1400醒1645晚饭1700洗澡上床喝奶1800睡觉

我们先设立一个理想作息目标，如下：0630醒0730早饭0830第一次小睡，假设睡1.5小时1000醒1100中饭1200第二次小睡，假设睡1.5小时1330醒1530第三次小睡，假设睡1.5小时1700醒1730晚餐1830洗澡上床1900入睡以上是理想状态。目前你家23点睡觉，那就从今天开始，每天把晚上上床时间提早20-30分钟直到接近19、20点，同时白天缩短两次小睡间连续清醒时间为2小时，以实际睡和醒的时间为准，推算下一个小睡时间点。如此这般坚持一段时间看效果。

家长没有规律安排睡觉作息，过度疲劳导致错过最佳哄睡点，难以入睡。不能自主入睡，难入睡、睡不安稳。长期缺乏睡眠，该醒的时候昏昏欲睡、该睡的时候难以入睡.......解决方法：1.建立24小时睡眠作息时间表，缩短两次睡眠之间连续清醒时间。下图是各月龄婴儿极限清醒时间表，具体醒多久累了根据自家孩子做微调，揉眼睛打哈欠烦躁不安就是累了要睡了。譬如你家7个多月，极限清醒时间是2-3小时左右。你作息从早上9.40醒到中午12.30差不多3小时，可能2个多小时的时候即11.30孩子就已经疲倦了，但你没有及时弄睡觉。下午也是一样，从1330到1630又是3小时。长期这样，一直是在欠睡眠。做法就是连续醒了2小时后就开始准备睡觉，即使睡不着也营造睡眠环境，保持安静放松无噪音无干扰。每次醒来后记录时间，下次小睡时间以此类推。

你给孩子补钙前有去看过医生吗诊断缺钙？如果没有证据缺钙就停掉。维他命D可以继续吃着。

孩子随着月龄增长，需要不断调整睡眠作息。宝妈把一天24小时睡醒吃作息贴出来才能帮你分析原因哦。

19个月？这19个月一直是抱睡的？我真怀疑用温和的抱起-放下法是否能纠正了。先请宝妈把一天24小时睡眠作息贴出来给我看哦

不是孩子要抱睡才能睡着，而是你认为他需要抱睡才能睡着，他有能力学习自我入睡。把一天24小时睡醒吃作息贴出来才能帮你分析原因哦

如果孩子不接受安抚奶嘴的话那就要考虑其它安抚方式了。