☀育儿微课堂～【湿疹饮食注意事项】——
? 当宝宝长湿疹，爸妈要懂得湿疹不能吃什么。爸妈最好先找到宝宝的过敏源。宝宝得了湿疹不能吃什么？
? 如果是母乳喂养的宝宝，宝宝湿疹，妈妈不能吃什么？
1⃣ 忌致敏食物。
如果在饮食方面发现有致敏的食物，如鱼、虾、蟹、牛肉、羊肉、鸡、 鸭、鹅等引起，应彻底禁忌这些食物，以免引起变态反应，导致宝宝湿疹复发或加重病情。
2⃣ 忌辛辣刺激食物。
不要吃葱、大蒜、生姜、辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，耗阴助阳，对湿疹是一种刺激，应该避免食用。
3⃣ 忌发湿、动血、动气食物。
中医认为对皮肤湿疹的人来说，应该要忌吃发湿的食物，如竹笋、芋头、牛肉、葱、姜、梨、蒜、韭菜等;动血的食物，如慈菇、胡椒等;动气的食物，如羊肉、莲子、芡实等。
4⃣ 避免吃性燥易上火的水果。
例如：榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果，要少吃或不吃，以免使病情加重。
? 那么宝妈们吃些什么食物，才是最好的呢？
1⃣ 多吃一些可以利尿清火的的水果。
比如西瓜、葡萄等，清热利湿，对湿疹控制有很大的帮助。
2⃣ 食用清淡食物。
多吃富含维生素和矿物质的食物。如胡萝卜水、鲜果汁、西红柿汁等。
3⃣多选用清热利湿的食物。
如绿豆、赤小豆、苋菜、荠菜、马齿苋、冬瓜、黄瓜、莴笋等。
?以保持正常的消化和吸收能力，食物应以清淡为主，少加盐和糖，以免造成体内水和钠过多的积存，加重皮疹的渗出及痛和痒感，导致皮肤发生糜烂。