孕晚期情报局
备孕中 · 来自广州市
2017年4月 精
解决孕期便秘的终极攻略,总有一种方法适合你
便秘是困扰着很多孕妈的一个大问题。没有经历过的人不知道它的痛苦。平时在圈子里,就经常能看到准妈妈们关于便秘的吐槽。
@心语心语心语:去一次大号,要使出生孩子的力气,害怕太用力对宝宝不好,可真的拉不出来,太痛苦了,该怎么办呢。
@王宝a:刚开始用的开塞露,用了三瓶,后来买了蓖麻油,可是药效过了,又不排了。
@侯三金……:每天都想拉便便,但是要使很大很大的力才拉出来一点点,有时候用力过度脸上都起红点点了
那么,为什么怀孕的时候容易便秘呢?有什么能有效缓解便秘的好方法吗?
便秘是困扰着很多孕妈的一个大问题。没有经历过的人不知道它的痛苦。平时在圈子里,就经常能看到准妈妈们关于便秘的吐槽。
@心语心语心语:去一次大号,要使出生孩子的力气,害怕太用力对宝宝不好,可真的拉不出来,太痛苦了,该怎么办呢。
@王宝a:刚开始用的开塞露,用了三瓶,后来买了蓖麻油,可是药效过了,又不排了。
@侯三金……:每天都想拉便便,但是要使很大很大的力才拉出来一点点,有时候用力过度脸上都起红点点了
那么,为什么怀孕的时候容易便秘呢?有什么能有效缓解便秘的好方法吗?
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评论 ( 55 )
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我也是,每天都要用开塞露才能上出来
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吃益生菌,如果还便秘应该是油脂摄入不够,每天喝一汤匙芝麻油,我就是,开始吃益生菌有用,最近几天又不行了,才发现婆婆炒菜都没什么油,我就喝芝麻油,这两天排便比较顺畅了
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我一点都不便秘,少吃点辣的一天能上好几趟厕所,晕死
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我没有便秘,吃柚子一天要上三次大号
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运动量大,而且吃了很多蔬菜,肉吃得很少,但是还是便秘严重,三四天才一次,而且都是用开塞露才上出来的,太痛苦了
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火龙果特别见效,只要一便秘,连吃两三个火龙果在多喝水就…
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我怀孕一直吃一种台湾的海藻类食品果冻,一天两到三次大便,皮肤比之前还好些,有需要的可以找我18565063369
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多吃水果蔬菜
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补充益生菌
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吃益生菌!
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每天喝一杯柠檬水
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是的,虽然贵点但可以看到实在的原料。还有多吃点粗粮和适量水果绝对改善
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我之前也是便秘的厉害。居然5天可以上不出大号来。肚子鼓涨鼓涨的怪不舒服的。后面每天晚上要吃一个梨子加两个玉米,每天早上都要排便,很正常。早餐正常,吃的也比较少,中餐晚餐也不太多。我以前就有点便秘,都是喝咖啡加蜂蜜水。用来排宿便,现在这样子的方法更健康。
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雷豪,你太補了,叹为观止。
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喝乳果糖,用蜂蜜栓。
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吃西梅干
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喝酸奶,每天早上起床喝凉白开,特别有效
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孕期内痔怎么办,求解!
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喝淡淡的绿茶、晨起喝淡盐水、无花果煲汤都有效果!
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适当吃点芝麻油
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