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4个月2天 · 来自安阳市
2017年4月红枣【最补的】三种吃法!!!
转发体贴你的闺蜜好友!红枣【最补的】三种吃法!!红枣具有补虚益气丶养血安神丶健脾和胃等作用,是脾胃虚弱丶气血不足丶倦怠无力丶等人良好的保健营养品。另外,红枣对慢性肝炎丶肝硬化丶贫血丶等病症有很好的疗效。那麽,红枣怎样吃最补,最能发挥它的功效呢?转
红枣【泡水】:养肝排毒
每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周能达到保肝排毒的功效。泡水时,选用大颗的红枣,特别是新疆产的红枣,口感很甜,洗乾净後,可将它撕成几块再用。
红枣【熬粥】:安神助眠
女性有躁郁不安丶心神不宁等症状,可用适量百合丶莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更完整的发挥红枣安神的效用。
红枣【煮蛋】:补血养颜
用红枣加桂圆煲红糖水,等到红枣烂桂圆绵时,再打颗鸡蛋,继续用小火煮熟鸡蛋。红枣丶桂圆和红糖都有补血的功效,这样煮出的鸡蛋会很滋补。
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红枣【泡水】:养肝排毒
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红枣【煮蛋】:补血养颜
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评论 ( 10 )
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哦,下次试试看
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我天天用红枣煮粥也没用哦
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味道倒是很喜欢
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感觉吃了没用