补钙又补铁，春天这么吃宝宝才会快快长呦
妈妈网_1wdwzx
2岁4个月整 · 来自大连市
2017年4月今天我和麻麻分享的是快手版菠菜虾仁饼，有膳食纤维有蛋白质，关键补铁又补钙，手残党麻麻也能轻松驾驭，很适合做早餐哦。
菠菜虽说是一年四季都可以吃到的蔬菜，但是春季却是菠菜最嫩的季节。
娃1岁半的时候，已开始尝试咀嚼带块状食物，最初我把菠菜剁成较小条状，可娃有点囫囵吞枣的感觉，我就想着把菠菜剁细和虾肉、鸡蛋一起做成饼，切成小块状，宝宝手握零压力，口感软乎，娃吃的倍倍香。
菠菜虽说是一年四季都可以吃到的蔬菜，但是春季却是菠菜最嫩的季节。
娃1岁半的时候，已开始尝试咀嚼带块状食物，最初我把菠菜剁成较小条状，可娃有点囫囵吞枣的感觉，我就想着把菠菜剁细和虾肉、鸡蛋一起做成饼，切成小块状，宝宝手握零压力，口感软乎，娃吃的倍倍香。
按热度
评论 ( 9 )
举报 回复(0) 点赞(0)
??马上学
举报 回复(0) 点赞(0)
棒，明天试做?
举报 回复(2) 点赞(0)
14.饼的一面成型后翻面再烙一会。15.出锅之前将饼的再翻过来，撒上少许熟芝麻。16.切成方便宝宝抓握的形状，盛盘！堪称蔬菜之王的菠菜，非常适合在春天给宝宝食用尼，配上一碗粥，这么绿油油的小饼，宝宝的早餐是不是有着落了？爱吃饼的宝宝，让麻麻赶紧做起来吧！
举报 回复(0) 点赞(0)
6.虾肉切薄片。虾肉比较有嚼劲，小宝宝的话需要剁成末。7.将菠菜、胡萝卜放入碗里。8.加入一个鸡蛋。9.充分搅拌均匀。
举报 回复(0) 点赞(0)
3.胡萝卜先切丝再切末。由于胡萝卜肉质密度高、比较难熟，这里切的越碎越好哦，锻炼刀工的时间到啦！有的妈妈跟我说，“我烙饼就担心不熟啊，确切说我做什么都担心不熟”！这感情我是有切身体会的，如果你真的担心不熟可以把所有的蔬菜都焯水处理，只要蛋液凝固、蛋饼金黄，就确定没有问题啦！4.将鲜虾的头部、尾部切掉，去掉虾壳。5.在虾的背部轻轻的划开，用牙签把虾线挑出来。虾线是虾的消化系统，会有一些食物残渣，吃起来有土腥味，给宝宝吃的时候一定要去除，另外腹部哪根也要去掉哦！
举报 回复(0) 点赞(0)
参考月龄：11个月以上食材准备：鲜虾3只、胡萝卜20g、面粉20g、鸡蛋1个、菠菜适量烹饪时间：25分钟难度分析：初级1.菠菜洗净焯水。有的妈妈担心摄入太多的草酸阻碍宝宝钙的吸收，草酸经过高温焯水会被破坏掉并且溶于水，焯水之后的菠菜也没有苦涩的味道，麻麻们可以放心给宝宝吃啦！2.菠菜切末，小月龄的宝宝可以只保留叶的部分。