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2岁11个月整 · 来自乌鲁木齐市
2017年4月
宝宝辅食之土豆玉米泥
玉米土豆泥
土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸,这是一般粮食所不可比的,还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。
食材
土豆
玉米粒
烹饪步骤
1、土豆洗净后去皮,切成块状,胡萝卜削去皮,同土豆块一起入锅中蒸至熟软。取出用汤胜压成泥状; 2、玉米粒洗净,也入锅中煮熟,然后放入搅拌器中搅拌成玉米蓉; 3、将玉米蓉和土豆、胡萝卜泥拌匀即可。

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2017年4月
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谢谢宝妈