成为妈妈之后，我的所有心思几乎都花在孩子的身上，每次带他去做体检的时候，最关注的就是他的生长发育水平。去年这时候体检，医生说我家孩子的身高不达标，比同龄孩子矮了2~3厘米，建议我给他补钙。
因此，我就开展了为期一年的补钙历程，成功地让我家乖宝宝的身高赶超同龄小朋友了。真的很开心，虽然很累但也很值得。最近在妈网看到不少妈妈还在为孩子身高烦恼，所以在这里就给大家分享一些我给孩子补钙的小经验吧。
其实，在这之前，我并没有过多关注孩子是否缺钙。因为我觉得给他吃的东西也够营养的了，从食物中摄取的钙应该可以满足他的成长需求。但是孩子的身高却达不到正常水平，这让我感到非常愧疚。我也认识到，其实孩子在成长中会需要很多的钙，而从食物中摄取的钙量不一定能满足他们的需求。所以家长们还是要注意孩子是否缺钙，看看自己的孩子身高发育是否正常。
在医生说孩子需要补钙之后，我就搜索了一大堆的补钙方式，最后结合自己的经验得出了几个效果不错的补钙方式，大家可以参考一下。
1.多吃高钙食物。
前面也说到了我家孩子之前吃的营养也是蛮丰富的，但是还是缺钙了，这可能是我选择的食物含钙量不够或者是他吃的量不都多，导致吸收到的钙不足以供给体内需求。所以后来我给孩子做辅食的时候，高钙食物的比例更高了。除了喝牛奶之外，我还经常给他炖虾皮粥以及炖鸡蛋羹等等。这样的辅食就更加利于补充钙了。




2.适当补充钙片。
很多专家都说食补并不能满足儿童对钙的需求，所以还是需要适当服用补钙产品的。食补+钙片可以给孩子更充足的钙营养。我给我家孩子选择的是迪巧儿童维D钙咀嚼片，因为这个钙片的外形非常好看，是大象形状的，而且色彩丰富，三种水果口味，竟然还是无糖的~我想我家孩子一定会喜欢。果然买回去之后，孩子天天主动要吃呢。当然，我更看重的是这个钙片含钙量高的同时还不会引起便秘，里面的维生素D3成分也让孩子更好地吸收钙质~




其实迪巧也有小儿钙碳酸钙D3颗粒，因为这个是淡奶味，而且一小匙的水就能冲服，非常适合小宝宝补钙，所以推荐给我的表妹家宝宝用，发现小儿钙升级为金标迪巧小儿碳酸钙D3+ K2了，看了看介绍这个很不错呢，因为食物中很难能摄入到K2，但K2促钙成骨，对骨头的作用也很大呢。
3．合理运动。
孩子想要长高，骨骼健壮很重要，想要孩子骨骼健壮，那么运动就不可缺少了。运动可以促进孩子骨骼发育，增加骨密度，助力钙吸收。如果选择户外运动方式就更好了，因为户外运动好处更多，不仅可以晒太阳补钙、呼吸新鲜空气、还可以拉进亲子关系哦。这一年来就没少带我家孩子去爬山以及周边游玩，孩子玩的开心，也和我亲近了不少。
以上就是我的一些补钙的经验，希望可以帮助到有需要的妈妈哦。
不知道大家有没有看《妈妈是超人2》，我看到第一期胡可带小鱼儿做体检，节目中的专家提到了身高管理，看来我还是挺有先见知名的嘛，这就是我身高管理的第一步，选择合适的钙，感觉有点骄傲了，哈哈哈~这里祝愿大家的宝贝都可以长得高高的，身体棒棒的！