（图片来源于网络，侵删）


产后妈妈因为激素变化的原因总是很容易焦虑敏感，一些情理之中意料之外的状况也会令她们感到担忧……比如，掉发！

家长问：【产后4个月，掉发很严重，老人说是因为体虚，这样下去头发会不会掉光呢？】






产后掉发的情况非常常见，其实与孕期和产后体内的激素水平的变化有关，是非常正常的现象。

孕期体内激素水平的变化刺激了头发的生长，所以很多女性会发现孕期的头发会比平时长得更多、掉得更少。

产后也是体内激素水平的变化刺激了头发的脱落，不过，雌激素水平下降引起毛发脱落只是暂时的情况，掉发的现象通常在产后4个月达到高峰，发量会随着激素水平的稳定逐渐恢复，一般在产后1年左右发量恢复到孕前的水平，并不需要采取什么特别的补救措施。

当然，压力过大、缺乏睡眠、饮食不均衡等都有可能影响头发的营养供应，所以，保持良好的情绪、充足的睡眠、均衡的饮食等这些都能帮助头发的健康生长，妈妈们千万不要忽视。

如果掉发非常严重，发量问题令你非常困扰，还可以尝试更换一个发型，例如，剪个帅气的短发。有层次的短发可以让发量显得更加饱满，日常打理起来更加容易，还可以给妈妈们节省下不少时间。另外，平时，可以使用宽齿梳代替细齿梳。

需要提醒注意的是：

要及时将掉发收拾掉，不要一不小心让掉下的头发缠住宝宝的脚趾、手指，造成头发止血带综合症（Hair Tourniquet Syndrome）。

如果产后一年发量没有恢复到正常水平，或者依然掉发现象非常严重，那么就要到医院皮肤科就诊，看看是不是其他疾病导致的脱发。

本文完成于2014年，已修订


微博、微信或微访谈，都只是给大家补充一些医院以外的养护知识，不能代替医院就诊，在此提醒家长，如果无法自行处理或对宝宝的病情拿捏不准，请及时就医！

【版权声明】本公众号所有文章皆为原创，任何媒体使用请与我取得联系。未经授权而刊登的任何媒体，我们将追究其法律责任。邮箱：fishfarocean@sina.com

【虾米妈咪】儿科医生，知名公益科普作者，著有《虾米妈咪育儿正典》。毕业于上海交通大学医学院，儿童保健硕士。先后学习工作于上海市环境与儿童健康重点实验室、上海市儿童医院、上海市儿童保健所。媒体上最受家长信赖的儿科医生妈妈，新浪微博十大医疗影响力大V（新浪微博：@虾米妈咪），搜狐医疗行业最佳自媒体人（搜狐自媒体：儿科医生虾米妈咪）。