产后如果保养不当，容易气血亏虚。女人都爱美，都不想早早进入黄脸婆的行列。要想让自己的皮肤保持生育前的状态，保证你的气血充足是必须的。

　　所以先简单介绍6个快速判断气血是否充足的小方法。

　　1、看眼睛。眼白俗话说“人老珠黄”，其实就是指眼白变得浑浊、发黄、有血丝，这就说明你气血不足了。

　　眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足。反之，眼袋大，眼睛干涩、眼皮沉重，则代表气血不足。

　　2、看皮肤。 皮肤白里透分，有光泽、弹性、无皱纹、无斑等，代表气血充足。反之，皮肤粗糙、无光泽、长斑、发暗、发黄、发白、发青、发红等，则代表身体情况不佳、气血不足。

　　3、摸手的温度。 如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，表示气血不足。

　　4、看指甲上的半月形

　　正常情况下，半月形除了小指都有。如果手指上没有半月形或者半月形非常小，说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢。如果半月过多、过大，那也不是好事，则易患甲亢、高血压等病。

　　5、看牙龈。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，说明身体已在走下坡路，衰老正在加快。

　　6、看睡眠。成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血足；而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或者打呼噜的人都是血亏。

　　我不敢确定孩子的爸爸是谁。。。