关于铁的知识分享
妈妈网_evg2vq
8个月3天 · 来自渭南市
2017年5月
1、妈妈贫血,孩子发生贫血的比率是正常妈妈所生宝的1.5-1.7倍;患呼吸道感染和消化道感染的比率是正常儿童的1.2-1.8倍。
2、缺铁型贫血影响免疫球蛋白的合成,影响免疫力。
3、缺铁型贫血宝宝容易厌食、便秘、腹泻。缺铁的孩纸还会脾气暴躁与多动,远期还会影响宝贝智力发育,研究发现,智力水平和铁水平存在正比例关系。婴幼儿贫血状况对孩子智力发育不可逆。
4、红细胞形成的周期是120 天(现在查出缺铁型贫血对孩子智力的伤害已经四个月了)。
【如何补充】如果是母乳喂养,妈妈补充营养优于孩子,母乳铁吸收率约为70%,是牛乳的2.5-2.7倍。补铁的同时,还需摄入蛋白质、维C 、叶酸、 B12,促进铁吸收,从根本上改善缺铁型贫血。
【注意】铁锅炒菜不能补铁,因为铁锅里面主要是三价铁,很难被人体吸收利用,菠菜里面含有草酸,影响铁的吸收;含铁丰富的食物:主要是动物肝脏,猪肝含量最高,蛋黄,血豆腐,黑木耳,成年男性体内铁蓄积太多会加重心脏代谢负担。
0个字符 评论
按热度
评论 ( 0 )

快来发表你的的评论~