超市里的这些奶少给孩子喝！1岁后到底喝什么奶最好？
俏妈说
备孕中 · 来自温州市
2017年5月 问 精
文/俏妈
“宝宝1岁3个月了，准备要断奶了，可她死活不肯喝奶粉，怎么办？”
“我女儿2岁了，一直喝奶粉，请问奶粉要喝到几岁啊？”
上面这两位宝妈的留言，你看出什么问题了吗？也许你会说，没毛病啊。其实，她们都忽略了一个很重要的常识：1岁后，只要你和宝宝愿意，“奶”的种类可以有很多，这其中包括母乳、配方奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等。
所以，既然有那么多选择，咱又何必走入非“配方奶”不喝的死胡同呢？
Q01：1岁后，喝什么奶最好？
毋庸置疑，母乳。
别再相信什么“例假来了奶水就没营养了”的鬼话，也别再因为宝宝长得瘦而狠心断奶改喝配方奶了，如果你可以，那就坚持母乳到2周岁吧！对宝宝而言，那是妈妈给他的最好的礼物。
世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会以及各国的儿科专家们一致建议：6个月内应该坚持纯母乳喂养，在条件允许的情况下，妈妈应尽量延长母乳喂养的时间，鼓励母乳喂养至2周岁。
Q02：宝宝1岁后真的可以喝纯牛奶吗？
是的，完全可以。
如果你还存在疑虑的话，不如看看这些权威机构的建议吧。
美国儿科学会AAP：孩子满1岁后，就可以开始给他喝全脂牛奶或者低脂（脂肪含量2%）牛奶，同时保证摄取均衡的辅食，另外每天的牛奶饮用量不能超过946ml。
世界卫生组织WHO：大多数满1岁后的宝宝都可以和家人吃一样的食物了。全脂牛奶在婴儿的头两年非常重要……不建议2岁以内的婴幼儿将脱脂牛奶作为主要食物。
香港地区卫生署：1岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养。家长需注意奶只是1岁或以上幼儿均衡饮食的一部分，亦是一种较易获取钙质的来源。幼儿每日饮用360-480ml的奶，大致已足够提供他们每日所需的钙质。
总结：1岁后可以喝全脂牛奶或低脂奶（脂肪含量2%），但不建议喝脱脂奶。纯牛奶中缺乏维生素D，应该继续补充维生素D制剂至每天600IU。
Q03：超市里的纯牛奶那么多，该怎么选？
给宝宝挑选牛奶的时候，首先要记住下面两个小原则：
（1）1-2岁的宝宝建议选择全脂牛奶，如果宝宝已经超重或者有超重的风险，可以考虑低脂奶。
（2）2岁以上可以饮用低脂奶，5岁以上可以饮用脱脂奶。
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版权声明：本文为原创文章，任何商业机构、媒体（含自媒体）、网络等平台在转发时请联系我们的微信公众号“俏妈说”（qiaomas），没有取得授权而刊登的任何媒体，我们将追究其法律责任。
“宝宝1岁3个月了，准备要断奶了，可她死活不肯喝奶粉，怎么办？”
“我女儿2岁了，一直喝奶粉，请问奶粉要喝到几岁啊？”
上面这两位宝妈的留言，你看出什么问题了吗？也许你会说，没毛病啊。其实，她们都忽略了一个很重要的常识：1岁后，只要你和宝宝愿意，“奶”的种类可以有很多，这其中包括母乳、配方奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等。
所以，既然有那么多选择，咱又何必走入非“配方奶”不喝的死胡同呢？
Q01：1岁后，喝什么奶最好？
毋庸置疑，母乳。
别再相信什么“例假来了奶水就没营养了”的鬼话，也别再因为宝宝长得瘦而狠心断奶改喝配方奶了，如果你可以，那就坚持母乳到2周岁吧！对宝宝而言，那是妈妈给他的最好的礼物。
世界卫生组织、美国儿科学会、中国营养学会以及各国的儿科专家们一致建议：6个月内应该坚持纯母乳喂养，在条件允许的情况下，妈妈应尽量延长母乳喂养的时间，鼓励母乳喂养至2周岁。
Q02：宝宝1岁后真的可以喝纯牛奶吗？
是的，完全可以。
如果你还存在疑虑的话，不如看看这些权威机构的建议吧。
美国儿科学会AAP：孩子满1岁后，就可以开始给他喝全脂牛奶或者低脂（脂肪含量2%）牛奶，同时保证摄取均衡的辅食，另外每天的牛奶饮用量不能超过946ml。
世界卫生组织WHO：大多数满1岁后的宝宝都可以和家人吃一样的食物了。全脂牛奶在婴儿的头两年非常重要……不建议2岁以内的婴幼儿将脱脂牛奶作为主要食物。
香港地区卫生署：1岁幼儿已能从多样化的饮食摄取所需的营养。家长需注意奶只是1岁或以上幼儿均衡饮食的一部分，亦是一种较易获取钙质的来源。幼儿每日饮用360-480ml的奶，大致已足够提供他们每日所需的钙质。
总结：1岁后可以喝全脂牛奶或低脂奶（脂肪含量2%），但不建议喝脱脂奶。纯牛奶中缺乏维生素D，应该继续补充维生素D制剂至每天600IU。
Q03：超市里的纯牛奶那么多，该怎么选？
给宝宝挑选牛奶的时候，首先要记住下面两个小原则：
（1）1-2岁的宝宝建议选择全脂牛奶，如果宝宝已经超重或者有超重的风险，可以考虑低脂奶。
（2）2岁以上可以饮用低脂奶，5岁以上可以饮用脱脂奶。
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评论 ( 25 )
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可以吗？?
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知道了
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学习了，谢谢
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我儿子两岁半，不喝奶粉了，纯牛奶他也不爱喝，该喝什么？
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我朋友小孩一直喝a2
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我们四岁了，还一直在喝配方奶，每天450Ml，只多不少！以后不喝配方奶了，就换德运喝！
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学习啦
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国内哪种奶粉比较好？我家宝宝不到两岁，目前喝美素，想换个牌子，不要外国的，国内的比较放心。
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学习了
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老大五岁半了，现在一直喝三元的鲜牛奶，就是楼主说的巴氏杀菌奶，我们这边有送的，一天一瓶，天天送到家，非常方便，而且还新鲜
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学习了
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我家一直喝的是德国版的爱他美，从德国直邮过来的，还可以，国内的奶源受到之前的影响，一直都没有在考虑的范围内，国外的奶源应该更是适合国外孩子的体质，为了安全暂时还是相信国外的。就是采购时间长，还在母乳期的孩子还是坚持母乳喂养吧，任何奶粉都比不过母乳的营养，孩子还可以吸收妈妈的抗体，免疫力也会高
宝宝妈咪唯一 
2017年5月 举报 回复(0) 点赞(0)
67岁的孩子喝什么奶粉好当然不要超市的饮料哪种我们一直喝合生元的，感觉那个是小小孩喝的。想换不知道换什么样的
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德运和a2两款儿童奶粉哪个好点呢？
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学习了，哈，我家宝宝就不爱喝奶粉，想喝纯牛奶，一岁四个月了，还没断母乳，想买澳洲的，德运好点呢？还是a2的儿童奶粉好点呢？我看是说a2的儿童纯牛奶好点呢！能给我点建议吗？
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我选择牛奶主要看成分表是奶粉还是鲜奶，如果是奶粉我认为还不如买奶粉回家冲了喝，还少了一遍的添加剂。不是鲜奶的酸奶，纯牛奶的一盖不买给孩子喝
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学习了
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Q08：1岁后，孩子每天应该喝多少奶？1-2岁：建议500-600ml/天，最多不超过946cm/天；2-3岁：建议480ml/天；3岁以上：建议保证至少360ml/天。注：以上指的是每天摄入各种纯奶制品的总量。如果孩子奶量合理，加上日常膳食营养均衡的话，那么孩子每天摄入的钙就完全可以满足身体所需了。Q09：宝宝加了辅食后，喝不下那么多的奶怎么办？其实很简单，个人的建议是：（1）奶制品种类可以尽量多一些，母乳、配方奶、纯牛奶、酸奶、奶酪等乳制品都可以吃，不要局限于喝一种奶；（2）宝宝有时渴了也可以喝点奶；（3）每餐的饮食中也可以搭配适量的奶；（4）实在不愿喝奶的孩子，每天应多吃一些高钙食物。Q10：超市里哪些奶制品不适合孩子喝？说起这个，可真是太多了，不过大致可以分为这两类说说。（1）早餐奶、儿童成长牛奶、学生奶这类奶一般属于“调制奶”类，也就是为了适应不同人群的需要在牛奶中还加入了一些营养素，比如维生素D、DHA、益生菌、葡萄糖酸锌、白砂糖以及其他食品添加剂等。如果你指望从这些牛奶中补充各种营养素的话，那倒不如选择配方奶粉了，岂不是更全面？当然了，这类奶不是说孩子就不能喝，而是并不建议作为主要奶制品饮用。（2）各种奶饮料有些奶制品含牛奶量并不高，充其量也就是一种含奶饮料了。如何识别呢？看外包装就知道了，但凡含有“牛奶饮品”“乳酸菌饮品”“奶饮料”“乳饮料”“调制乳”“酸奶饮品”“水果牛奶”等字样的，咱们就不用多想了，这偶尔给孩子喝喝还行，经常喝就不建议了。俏妈说：你看明白了吗？孩子每天喝的奶最好是纯奶制品，原味、无糖或少糖、少添加剂才是我们选择的重点。记住：1岁后奶制品应该尽量多样化，配方奶粉只是其中一个选项而已哦。-------------------------版权声明：本文为原创文章，任何商业机构、媒体（含自媒体）、网络等平台在转发时请联系我们的微信公众号“俏妈说”（qiaomas），没有取得授权而刊登的任何媒体，我们将追究其法律责任。
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