怎样判断孩子积食？
儿科大夫给孩子看病的时候，经常会说，孩子的病是吃出来的。
真的是这样，孩子大部分病都跟吃有关。现在生活条件好了，哪天都是鱼啊肉啊，孩子脾胃功能差，没有完全发育好，吃下去根本不能消化，别说吸收了。
还有的家庭，孩子不是一个人带的，更不好把握住量，你也喂我也喂，孩子就吃，最后胃受不了，积食化火，开始发烧，咳嗽，甚至扁桃体发炎。
脾胃病，一方面重在日常食疗调养，脾胃虚弱的孩子，一定不要给他吃不容易消化的食物。特别注意：不能以肉、奶、蛋为主；饮食要清淡，多吃面食、蔬菜。肉蛋类的尝尝就行。
另一方面要仔细观察，早发现，早治疗，因为你早发现了，症状还很轻，还好治疗，一旦拖的时间长了，积滞加重了，发烧了、吐了就难治了。
家长们要学会从日常生活中及时发现问题，发现孩子有食积症状的时候，给孩子吃点助消化的食物或者药物，及时推拿，小孩通常很快就好了，不会越发的严重。
食积都有些什么症状？家长们要知道，只要符合以下症状的两三项，就要提高警惕啦。
1. 掌握体温
每天小孩睡觉后要摸摸他的胸口和腹部是不是比其他地方热。如果是，就要小心了，因为食积发烧和感冒发烧不同，一般都是胸口先热起来，这时候量量温度，通常是36度8，或者37度。估计再有两天，就会发烧了。再者就是胸口、手心、脚心温度比较高，这在中医上叫五心烦热，也是内积化热的症状。
2. 看大便
每天观察小孩一天几次大便，是稀还是稠，色是不是和前一天的不同，有没有增多次数。如果正常一天一次，忽然三次，那也是前兆，不采取措施，第二天估计就拉起肚子来，正常的大便是香蕉条样的，忽然发绿，或者不成形了，或者有块状的都不正常。
3. 看舌苔
每天观察舌苔，如果舌苔忽然变厚，或者一块红一块白，还有黄苔，也是脾胃出问题了。
4. 看鼻梁
看孩子的鼻梁上，是不是有青筋，如果平时没有，忽然出现，那离食积也很近了
5. 看下眼皮
如果下眼皮忽然肿胀，发青，那也是脾胃出问题了，食积了。
6. 看食欲
每天吃东西很香，忽然食欲不太好，或者不吃，或者挑食。
7. 看眼睛
那两天眼睛没精神，像睁不开一样，有一小部分是单眼皮忽然变成双眼皮。
8. 看睫毛
正常的睫毛是一根一根微翘， 那两天睫毛几根几根的粘在一起了，就是要食积了。          9. 看睡眠
如果孩子一般睡眠都很好，这两天忽然夜里翻来翻去，一会一醒，那也要注意，中医有句话叫胃不和而卧不宁。
10. 看呕吐症状
吃点东西就吐，这已经严重了，胃主升清，脾主肃降，现在不降反升。
11. 咳嗽
脾为生痰之源，肺为贮痰之器。积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽不止。
12. 闻口气
孩子这两天忽然口气很重，那也是食积了。
13. 腹胀
没吃什么东西，肚子也很胀，那也是食积了。
14. 反复呼吸道感染、扁桃体发炎
积食的时候容易“化火”，而火的特性是向上的，所以就会上攻到扁桃体，小孩子就容易反复扁桃体发炎，呼吸道感染。
如果在有轻微症状的时候，家长马上加以食疗、推拿等手段，一般不会再发展，很快就好了。
较轻的情况下，比如口气重，食欲不好、舌苔厚、偶尔咳嗽的话，一般煮点白萝卜米粥就可以了。陈皮小米粥也可以，葱白、白萝卜煮水，山楂煮水也可以。当然吃点消食片之类的也可以，但消食片不能常吃，因为身体也有惰性，天天有人帮忙来消化，时间长了更不想工作了。
如果发现有睡不安宁，腹胀、有时想吐的症状，就是稍许有点重了，大家可以用鸡内金给孩子烙点焦馍吃。和面时候放上鸡内金，芝麻，烙成焦馍，鸡内金别放太多，放多了苦孩子不爱吃。