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大家好！我是无心的影子，两个宝宝的妈妈，二宝马上十八个月啦！
   本人单身时候，身高164厘米，体重，50-52㎏，算不上前凸后翘，但是也是自己特别满意的体型。来一张镇楼照，单身末，

12年的结婚照。13年10月11号生的大宝，当时快生的时候，130斤吧。宝宝出生7斤，出了月子116斤，也不算瘦，没有刻意减肥，因为喂奶，找个借口大吃特吃，产后11个月的状态，没有断奶，体重是108斤吧，

也没有恢复以前体重。大宝十六个月后，已经断奶，我怀孕二宝啦，初期身体特别不想动，懒惰，后期体重不在我控制内的，蹭蹭蹭上去啦，到生145了，看看那时候我的大肚子是不是很恐怖，



懒的孕照都没有拍，后悔呀，2015-11-29号，二宝出生啦！9九斤重，因为怀孕胖啦很多，坐月子，胃口又大好，非常怕胖了瘦不下来，因为我喂奶，奶水又多，又能吃，一顿都是一大碗，那个碗叫海碗，自己想象吧，产后肚子跟怀孕五六个月那样，真怕收不回去，然而每天都会流很多虚汗，用收腹带，闷热，身上长痱子了，受罪干脆不用。坐月子首先15天还是要躺在床上休息的，不适合大幅度运动，等过了15天的时候，我可以适当下地了活动了，我就每天在宝宝睡觉时候去阳台转转，每次的时间大概是30-45分钟，不能太累，肚子一直都是收腹着，肚子也没有那么大了，每天在床上空闲时候，时刻收腹，然后晚上我婆婆就会给我蒸苹果香蕉，特别好吃，可能是我能吃的原因，月子没有便秘，这是最好的状态。
休息休息休息，一定要好好休息休息，休息能让你精神饱满，而且对恢复身体有特别的好处，我家二宝比较好带，睡觉特别香，我托他福，每天睡的特别好，这是我月子的状态，

还是比较胖的，在20天左右的时候，我称体重110斤吧，是什么原因让我瘦的，这个小妙招我就告诉你。
1.产后15天可以下地活动，不要大幅度运动，适当的散步。一直躺着也会很累。
2.坚持吃水果，蒸水果吃，营养不流失，味道还不错，缓解便秘。
3.每天一便，使你体重轻轻轻，坐月子便秘可是非常受罪的。大腹便便。。
4.坚持母乳，多余的精华脂肪都给最爱的宝宝，让宝宝胖起来，你瘦下去。
5.也是自始以来我的习惯吧！每时每刻收腹，不仅肚子小，而且吃起来也会有控制。
我产后七八个月的状态，我的体重一直在110左右。



也不是特别瘦，我一直母乳喂养，所以也挺能吃的，一直没有恢复到之前的体型，不过我也瘦了35斤，好好努力，做一个自己喜欢的人。