楼主正在参加“【21天减肥计划】胖子到瘦子的逆袭，只差一个21天的打卡计划！”瘦身大作战圈活动。

积分任性送！你要不要也来打个卡？

====================================================================

每个胖妹都有一段心酸减肥史，减肥辛酸史我也有一大把。不过瘦下来之后会让你很有成就感哦!减.肥不能盲目，瞎折腾式减.肥只能让肉肉气焰更嚣张，而且特别容易反弹。今天我也特别想跟美眉们分享一下我的减肥经验，想减肥的朋友们不妨可以学学我的减.肥绝招，说不定你也可以和我一样轻轻松松就瘦哦，姐妹们一起瘦下来吧!


话说肥.胖不是天生的，每个人都有不为人知的肥.胖原因，但基本都逃脱不了一个“吃”字。我就是其中最好的例子，从小到大，我都特别偏爱吃高热量的零食，诸如巧克力、薯片这一类的都是我的最爱，各种油炸食物更是光闻着香味就够我馋的了，所以结果很明显，肥.胖那是必须的。胖胖的也就算了，关键是姐姐我一胖，血压就不正常，偏低，动不动就头晕，那简直能媲美贫血症了，所以一开始我减.肥那纯粹是为了健康，当然也会有更深层的“不良动机”。





我原本想着，自己也不是巨胖女，简单的饮食搭配，合理的调理下，减肥应该很容易瘦下来。所以上网给自己倒腾了一个清淡的减.肥食谱，分享给大家。