产后怎么减小肚子
请教各位宝妈，你们肚子多长时间才恢复的？我剖腹产后一个月零8天，下腹部还很大，坐着变成一个大游泳圈   ，有没有好的减肚子方法呀，请赐教   。没生孩子之前腰围是64cm的，现在79cm。有人说是月子吃的太凉，刀口超级难看，下半部分还会痒，天气热，束缚带帮着受不了，而且色素沉着腹部还是黑的。