最近很多妈妈问我宝宝为啥总磨牙呢？什么原因导致的？

孩子晚上睡觉，有时会像小老鼠一样发出“咯吱咯吱”的声音，那是孩子睡觉时发出的声音。大多父母会认为孩子肚子里长虫，会给孩子服用驱虫药却不见效；其实，孩子原因有很多，不妨看看下面的介绍。
🍀1.睡觉太兴奋。有的孩子看了惊险离奇的动画片，有的宝宝睡前听恐怖故事，有的是睡前玩得太过兴奋，从而导致孩子睡觉出现磨牙。因此，孩子睡前要避免太过兴奋。

🍀2.晚餐吃过饱。有的孩子在晚餐的时候吃得过饱，或者喜欢睡前吃宵夜，这样孩子的胃肠道还存留着食物，消化系统会继续工作以“消灭”这些食物，此时，咀嚼肌也会被动员一起参加工作，从而导致孩子睡前磨牙。对于这类孩子，晚餐不宜吃得过饱，睡前尽量不要再吃东西。

🍀3.缺钙。有的孩子喜欢呆在家里，很少到户外活动，晒太阳，饮食不均衡，这些都可能导致孩子的维生素D不足，影响钙的吸收。而孩子缺钙，会使得孩子产生反照的情绪，夜里睡觉不安稳，导致磨牙。对于这类孩子，多带其出去户外活动，晒晒太阳，还需要适当的补充钙。

🍀4.肠道寄生虫。宝宝的肠道里有寄生虫，会掠夺营养食物，刺激肠壁，分泌有毒物质，使得孩子的肚子隐隐作痛，影响睡眠，导致孩子睡觉磨牙，父母要注意给孩子吃驱虫药，平时注意孩子的饮食生活，教育孩子养成良好的卫生习惯。

🍀5.睡眠姿势不好。如果孩子睡觉时长时间侧向一边，会照成咀嚼肌的收缩，从而出现磨牙。另外蒙着头睡觉的孩子因二氧化碳浓度升高，缺乏氧气，导致睡觉磨牙，父母平时要多加留意孩子的睡觉姿势，如果发现孩子的睡觉姿势不好，要及时纠正过来。

🍀6.牙齿排列不整齐。孩子的牙齿排列不整齐，其咀嚼的位置也往往会不正常，导致夜间睡觉磨牙。注意：父母要定期带孩子去看牙科医生，及时纠正孩子牙齿的排列。