我的顺产日记3
第一，孕期活动真的很重要，我是过了3个月开始散步，开始每天平均3000，后来5000，7000，到了后1个月每天1万步。
第二，饮食很重要，多吃素菜，糖分低的水果。钙，血一定要补，淀粉，糖一定要少吃。
第三，在产房一定要听医生的话，这样能减少疼痛。
第四，要有强大的内心，坚持顺产，在疼的无法忍受时，告诉自己，我是妈妈，我不疼。
第五，宝爸的陪伴很重要，中途喝水，吃东西，办理各种手续都需要他。
顺产很疼，但是都在忍受范围内，过后就忘了，看到可爱的宝宝，一切痛苦都是值得的。女子本弱，为母则强！