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嗨～泥萌想我了没😂圈主今天又来跟你们分享减肥小知识了，我看到好的都会跟你们分享的😘我的粉丝们你们受用了吗？哈哈～不多说了，接下来进入正题吧。今天就来分享酸奶的小知识给你们。
泥萌经常喝酸奶，但是有木有想过，为什么有的酸奶一定要冷藏，有些酸奶则是常温就能保存呢？两者的营养成分又有什么区别呢？
　　酸奶 = 冷藏酸奶 + 常温酸奶
　　虽然我们之前说过，所有非进口的市售酸奶，基本上都是含糖量奇高的小怪物。
　　但是总有人说：我不care啊，不就是多吃了点糖，酸奶还是好的啊，可以调理肠道！
　　可是酸奶又分为好多种，在这里，我们只讨论食品类别属于 ”发酵乳”的酸奶。只有瓶身上写着发酵乳的酸奶，才是真正的酸奶，否则它只能是带有酸味的乳饮料而已。
　有“国标”为证↓








超市售卖的酸奶通常分为两种，一种摆在冷柜里，这种被称为“冷藏酸奶”；一种成箱摆在奶制品区域，被称为“常温酸奶”。
　　那么
　　重点来了
　　常温酸奶是没有活性菌的...
　　普通酸奶的特点我们讲过，里面含有很多的有益活性乳酸菌。虽然这些乳酸菌只有一小部分能够活着到达肠道，但是这才是冒着糖分风险喝酸奶的核心价值啊对不对~
　　我们就是为了这些可爱的活性有益菌，才忍受着酸奶这么高的糖添加的！