楼主正在参加“【21天减肥计划】胖子到瘦子的逆袭，只差一个21天的打卡计划！”瘦身大作战圈活动。

积分任性送！你要不要也来打个卡？

====================================================================
减肥的方法有很多，但是只有自己尝试了才知道其中好处原来这么多😂😂很多都是圈主自己尝试过的，所以也会迫不及待和大家分享呢？圈主还是会坚持靠运动瘦身而不是靠节食去减肥。要做就做点实际靠谱点给大家分享出来。
今日小知识～酸奶红糖减肥法？话说怎么个减肥法呢？，下面请看下面便略知一二啦↓↓↓😂😂


何谓酸奶红糖减肥法？
　　酸奶红糖减肥法，是网上流传的一种减肥方法。网帖称“酸奶+红糖”一个月可减肥24斤。专家提醒，科学的减肥方式应是合理饮食、适当运动，节食等减肥方法应慎用。酸奶加红糖是网络上最近特别流行的减肥妙方，有人甚至称，坚持这样吃法，一个月瘦了24斤。有的人认为，酸奶热量低，含蛋白高，红糖热量高，含丰富的微量元素和维生素，两者可以互相补充。