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宝妈快更新啊

2017-06-09 23:55:55来自 妈妈网轻聊iPhone版

红茶生姜减肥
就是红茶姜片泡水喝,喝了大概有三天吧,上火严重,脸上起痘痘,而且没大便,导致便秘严重,所以就放弃了!
红茶属温性,姜属热性,胃不好,寒气大的可以喝几天,但真不能长时间喝,特别是有便秘的!会加重便秘程度。

之前有买过左旋,我吃的那个牌子没效果,我闺密吃的另一个牌子的开始有效果,停药后就直接反弹回来了,她说比之前还要重些呢!
再有就是买过一些那种青梅,外面裹着一层中药材,说是可以减肥,买了一大堆回来,同样的体重没见下,它的润肠通便还是很有效果的!我有便秘,有时好几天不大号,就吃一颗,保准一会就大便。
我家奇宝有次自己偷拿了一颗吃,一天拉了好几次,当时吓死我了!上面配方都是中药,我查了下都属凉性甚至大凉的,直接给宝宝泄火了!
还喝过一大盒的减肥茶,就是之前范冰冰做过广告的那个,当时喝这茶的时候我忘了是在用哪种减肥法了,当时是双管齐下,体重嗖嗖的往下降,这个茶里面含的也是大凉的成分,通便很厉害的!但是只要一天不喝马上就恢复原来状态了!

奶昔减肥
我是买了一些奶昔那种套餐,还自己用自家的料理机做了一些,我不知道其他牌子的效果怎么样,我买的那个牌子是真没效果,在聚美上买的,具体忘记什么牌子的啦!我直接就当做奶茶喝了!自己做的也没效果,满润肠的!我家奇宝很是爱喝,每次他都喝很多,那段时间小家伙拉的粑粑很是正常,不干也不希,而且不会很费劲,很顺畅那种,有宝宝的可以偶尔给宝宝做些,但是不易长期喝,每天也不能过多。

红豆薏米减肥
前面说过了我是痰湿体,这种体质还是很难减的!湿气出不来一切都白费,减肥这么多年,吃过减肥药,又是各种减肥方法齐上阵的!用的那些不适合的方法给身体带来了很大的负担,体内湿气很重,其实我之前也喝过红豆薏米水,没效果,我就到处搜罗,在最开始啥都不懂,用错了红豆,用的是红小豆,就是我们什么奶茶呀!面包呀!里面吃的那种豆沙。后来才知道这种不行,要用赤小豆,赤小豆外形细长些,沙性小。再后来在一个养生的节目上看见说薏米也要加工下才会有效果,为了这个水我是一顿的折腾呀!
喝这个水确实是有效果的,但不会让人感觉一下子就瘦很多,它主要是排湿气,会让你感觉身体不那么沉甸甸的,有轻松感,可以每隔一段时间喝个几天,每个人都会有湿气,所以都可以喝一喝。

这个这个红豆薏米水是像煲粥一样煮熟吗

姜片蜂蜜减肥
我目前在用这个方法,不是有句话说,冬吃萝卜夏吃姜嘛!这个季节也正合适哈,
这里的姜是要熬煮的!然后再泡在蜂蜜里的!每天泡水喝,我是每天早上起床就空腹喝,有时直接吃姜片,不怕那个辛辣的就行。同样的姜片也是不能每天泡太多的,太多同样上火,但是不会像之前我说的红茶姜片那种程度,姜热性,蜜凉性,起到中和的作用。
我不是单独用的这一种方法,之前说过的过午不食,两种一同进行,效果不错,如果我嘴巴管的严,吃饭七八分饱,不吃各种零食的话,每天能减掉1斤左右,有时出去吃饭或者吃的过饱,就不会掉称甚至长点,所以一定要每天称体重,刺激自己。

mami爱你宝贝 发表于 2017-06-10 16:53
这个这个红豆薏米水是像煲粥一样煮熟吗
我一般会拿一个暖壶,头天晚上把红豆薏米放壶里,倒入开水,第二天早上就可以喝了!汤水的效果最好,薏米和红豆我就给我家奇宝加点蜜吃掉了,他不吃我怕浪费就自己吃掉

麦吉减肥
此方法适合任何人群,100%掉肉,同样的如果控制不好自己,100%反弹,如果四个阶段结束基本保持,100%不反弹。
我用这方法减掉10斤多点,那段时间看见我的朋友都说我瘦了好多。
就是要严重忌口,前期一点主食也不让吃,当时看见馒头两眼发光,直流口水了,哈哈……
所以想快速减掉一些肉肉的可以试试这个
用这个方法的时候我做了记录,图片在平板里呢!我一会导过来给大家看看
这个方法具体操作还是有点复杂的!
你们想用的可以去度娘那里搜索下全套的减肥过程,我就不特别具体的讲了,内容太多了!如果搜索不到的,给我说下我单独发给你就行了!

明天更,晚安

那瘦了多少啊

我用平板截的图,应该能看清楚吧!
只有用这个方法的时候做记录了,
基本上每天都有拍,前一个星期下降的快,
有时我也是禁不住诱惑跟着我老公出去吃大餐
当然第二天体重就很惨烈了!









红豆薏米怎么煮

宝妈意米怎么加工的

2017-06-10 22:38:52来自 妈妈网轻聊iPhone版

tt12345yyy 发表于 2017-06-10 21:56
那瘦了多少啊
总共减的还是某个方法减的!