我呢，90后的辣妈（自己感觉是），已是俩个男宝的妈妈了，俩宝都是顺产，但都侧切了，生完大宝那会，自己都能明显地感觉到阴道松弛不少。
     我呢生完孩子怕胖，在月子里，我就开始做有氧运动，一次，躺床上做腿部运动，“哧”一声，老公还以为我放屁了呢，这糗，其实我能感觉到是从私处发出来的，上网一查才知道是所谓的阴吹。一想万一跟老公羞羞的时候发生了这种情况等多尴尬呀！
     所以按照科学方法做运动，收缩臀部（收缩肛门）无论是站着，躺着，走路，都会做收缩运动。收的时候呢使劲，多坚持一会，在放松。运动在于坚持，自己感觉还不错，还能有效缓解痔疮呢。还有收腹运动。平时也要注意私处卫生，不要频繁的进行性生活。对于有些缩阴产品，本人是持有保守态度的，不会去用，对于做手术，负面新闻太多，更是不会考虑。我相信运动的力量，现在生完老二，还一直坚持做运动，虽然不会像结婚以前，但老公说还不错