孕期抽筋防不胜防，那只是因为你没有做好这几样！
有一半以上的孕妈在孕期睡觉的时候都经历过腿部抽筋，不仅自己一下子醒来，疼痛难忍，影响睡眠，还把老公都吵醒让他第二天没有精神上班。究竟孕期抽筋的问题应该怎么解决好，让宝妈们的经验给你解答一下。



❤❤❤孕期抽筋的原因❤❤❤

孕期准妈妈们为什么特别容易腿抽筋？那是因为怀孕后，孕妈体重明显会增加，这个孕妈的双腿的承受负担加重，导致腿部肌肉处于疲劳状态。加上孕妈身体钙消耗比较大，如果补钙不及时，容易引起腿抽筋，尤其在晚上睡觉时容易发生。同时有时候营养过剩，经常久站引起肌肉痉挛，睡姿不良等，都有可能引起。