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我最近也在开始跑步减肥  跑完腿好酸啊

爱吃肉夹馍mm 发表于 2017-06-15 05:02
我最近也在开始跑步减肥  跑完腿好酸啊
刚开始是那样的,慢慢就好了



因为昨天晚上只吃了点水果和虾皮的原因,今早体重减了一斤??!!!

因为昨天孩子发烧了,昨晚又烧了,所以我今天又不能室外跑步了,过会室内跑吧

楼主坚持了多久才这样的成果呢

2017-06-15 06:12:26来自 妈妈网轻聊iPhone版

泡沫、~ 发表于 2017-06-15 06:12
楼主坚持了多久才这样的成果呢
到明天就整四个月了,其实时间也不长

好样的!坚持很可贵

2017-06-15 07:18:21来自 妈妈网轻聊iPhone版





跑步中,过会上计数



因为孩子一直醒,先跑这些吧,下午看看孩子睡了再跑会,跑步真快乐

变化很大呢。我最近也又开始锻炼了,家里买了跑步机 每天晚上快走40分钟,坚持一周了,目标是瘦肚子 大腿。也为了要二胎锻炼身体

2017-06-15 08:05:01来自 妈妈网轻聊iPhone版

吉尼斯爸爸 发表于 2017-06-15 07:18
好样的!坚持很可贵
谢谢

依依不舍515 发表于 2017-06-15 08:05
变化很大呢。我最近也又开始锻炼了,家里买了跑步机 每天晚上快走40分钟,坚持一周了,目标是瘦肚子 大腿。也为了要二胎锻炼身体
恩,运动的最终目地其实就是健康。加油!

我是想增肥,有点瘦,总觉得运动会更减体重😳,所以很少运动😝

天赐的宝贝love 发表于 2017-06-15 08:12
我是想增肥,有点瘦,总觉得运动会更减体重😳,所以很少运动😝
不会的,运动会增强体质,我跑了四个月,涨了两斤,胃口好,心情好