长时间使用手机 这些危害要注意
妈妈网_b86qsx
3岁以上 · 来自梅州市
2017年6月
据有关媒体报道,每天使用手机超过68分钟容易患抑郁症——研究发现,每天使用手机多长时间,使用手机干什么,就能看出是否抑郁,使用手机的时间越长,抑郁的可能性越大。6月11日,记者据此进行了走访,了解部分毕节市民每天使用手机的时长,并就有关问题咨询医生。

今年16岁的小兰每天使用手机时长为5—8小时,大都是刷微信和玩一些小游戏。“有时候拿着手机也不知道干什么,不玩又觉得很无聊。”小兰说,如果一直盯着手机玩上几个小时,眼睛会很痛,但若是间隔着玩,也没有什么不适的感觉。

为了在微信上及时回复客户消息,曾艳每天使用手机的时长至少有10小时。因为长时间使用,她明显感觉到视力下降,而且眼睛里常常布满血丝,太阳穴胀痛,有时甚至有想呕吐的感觉。为此,她必须随身带着眼药水,有时还得用洗眼液清洗眼睛。

 
经常看微信、逛淘宝的吴晓丽,每天使用手机的时长为4—7个小时,“如果玩手机的时间太长,会感觉到脖子酸痛,坐车玩手机时会晕车,晚上玩的话会影响睡眠。”吴晓丽说,平时什么都可以忘记带,唯独手机不能忘,如果没带手机在身边,就像少了什么似的。

由于以前长时间使用手机导致看东西模糊、眼睛花、肩颈痛,今年42岁的左建军最近把使用手机的时间控制在1—3小时以内,因为时间有所控制,之前的不适症状减轻了很多。

在记者随机走访的20名受访者中,16—30岁年龄阶段的市民每天使用手机的时长为5—8小时,少数人达到10小时;30—40岁年龄阶段的市民每天使用3—7小时;40—50岁年龄阶段的所花时间要少些,为1—2小时。虽然年龄、使用时长不同,但多名受访者表示,如果长时间使用手机,会产生眼花、头晕、脖子酸痛等不适症状。
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妈妈网_b86qsx
2017年6月
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据毕节市七星关区人民医院急诊科医师张佳佳介绍,由于手机屏幕闪光,若长时间使用,容易导致弱势、近视,产生精神疲劳,让人感到头晕、头痛,而且由于注意力集中在手机上,缺少与他人沟通,沉浸在自己的世界,易产生抑郁。同时,很多人喜欢吃饭、上班、睡觉甚至上厕所都在使用手机,这样易患痔疮。针对这些危害,张佳佳给出了一些建议:要把握使用手机的时长;使用手机电脑和接触看电视要佩戴专业的防蓝光护目镜;行走时不要玩手机,以免影响视力和带来危险;充电时由于热量较高、辐射较大,也不宜玩手机;睡觉时尽量让手机远离自己,以免影响睡眠。
妈妈网_8di9yp
2017年6月
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虽然知道手机的危害但是玩手机的还是不少?

我也有很长一段时间是这样,白天做饭,带娃空档就会聊微信,看新闻,玩消消乐,看看电视,白天就差不多这样过来了,晚上搞定了家务,孩子睡了之后继续追剧,真的是无限循环,日子过的感觉超级无聊,眼睛也出了问题,感觉眼皮很累,流泪,精神也不太好,可是又停不下来。

2017年6月

对呀我现在眼睛严重酸涩

2017年6月
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