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霏儿小姐今天刚好两个月啦!先来一张美图镇楼


看着肉嘟嘟的霏儿小姐心情美美的码帖!

霏儿小姐有一个哥哥,两宝贝都是顺产的,一个七斤,一个七斤六两,都是比较大的宝儿,生产的时候一个侧切一个撕裂,生哥哥那会儿没经验,护理不当导致伤口裂开,不得不直接拆了线也没补上,愣是拖了两个多月才好,期间各种痛得酸爽。生霏儿小姐的过程都还记忆犹新,此帖就顺产来撩!

1.生产时用的产褥垫,护理垫最好选择质量好点的,柔软性好的,预防产后伤口感染,护理垫肯定得勤换,而且要透气性好点,夏季细菌滋生快,不管恶露多还是少,一两个小时最好换一次了。(特别感谢一下妈网中奖的这款护理垫真的好用!)



我产后在医院每天都有护士来做湿敷消肿,利于伤口消肿愈合,然后老公每天帮忙喷药👇



2.产褥期早晚都要用温水擦洗私处,大小便后勤快点也最好温水擦洗一下,而且最好用小毛巾,很多人图方便都是直接用湿巾擦,其实湿巾没有毛巾好,很多湿巾消毒级别不够用了反而容易感染,而且个人觉得还很浪费。产后如厕用马桶好点,避免下蹲牵扯伤口,在医院用的话马桶垫是很有必要用的。月子里要休息好,尽量躺着喂奶,这样伤口才能更快的好起来噢!

3.收腹提肛很重要!一开始都是不习惯,但是慢慢的每天没事就练练,习惯就成自然了,憋尿也是很好的锻炼噢!二宝怀孕的时候我就会漏尿了,打喷嚏都尴尬了!两个宝宝都比较大,阴道松弛是不可避免的,为了宝宝一切都是值得的,但是为了自己,恢复如初的紧致是对自己负责任,性福是自己的!再不易也要坚持!

4.产后42天妇检要记得!查B超是否有残留,查白带是否有异常,查伤口是否恢复好。有条件的医院就会建议做盆底肌康复,盆底肌松弛就会出现漏尿,子宫脱垂,腰痛等一系列问题,现在医院很多都有这个项目,仪器检测是否有腹直肌分离,检测有很多数据我也看不懂,已经做了六次盆底康复治疗,这个就是治疗时用的探头,说实话,有没有用我也不知道,坚持一个疗程看看!


















回复
2017-06-19 14:58:45来自 妈妈网Android版

(接楼上继续撩!)我觉得还有必要再提一点,产后两个月内禁止同房,这个对于私处护理也是很关键不管侧切还是撕裂,缝针伤口内层都要一个多月甚至更久才能完全愈合的,不是只看最外层愈合了就以为没事了。
5.产后吃点益气养血药对于私处护理也是很好的,生产过后气血多少都会有些不足,这样的情况也会导致伤口愈合时间延长,适当地补充营养剂才能更好更快恢复。我身体本来就不好,孕期和产后都有在服用参芪口服液
总体来说,生完霏儿小姐没有以前生大宝那么遭罪,好字凑成双,我也完成使命了!接下来是该好好爱自己啦!爱自己,才能更好地爱我的家人!
~~~~~~~~~~~~后续~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
一个盆底康复治疗后评估数值从7升到12啦,这个评估数值越高越好的,由于没有时间我没再继续下一个疗程,但是买了一个阴道哑铃回家自己锻炼,阴道哑铃也叫缩阴哑铃或叫缩阴球,就像哑铃一样,两头是椭圆球,就是将一头放入阴道一头在外面,然后带着进行正常行走,如果不会掉出来进一步就是带着爬楼梯。这个必须是带着进行运动,不能坐着躺着,这个可以长期使用哦,除了特殊生理期平时都可以用,只要使用前后都注意清洗消毒就好了。
最后统一回复一下有些麻麻的留言疑问~怎样做提肛运动?其实就像忍大便一样将肛门向上提然后放松,反复一提一松就是啦,不难,贵在坚持,希望麻麻们都做个幸福的紧致的辣妈。

2017-06-19 15:15:53来自 妈妈网Android版

分享的真好,产后需要好好的做恢复。祝两个宝贝健康成长。

2017-06-19 15:25:54来自 妈妈网Android版

永远在一起2016 发表于 2017-06-19 15:25
分享的真好,产后需要好好的做恢复。祝两个宝贝健康成长。
谢谢!

2017-06-19 15:41:56来自 妈妈网Android版

其实再华丽的描述总归最简单的一点,靠自己的毅力,坚持锻炼提肛肌收缩,没有捷径,也不难,贵在坚持!

2017-06-19 15:49:15来自 妈妈网Android版

祝霏霏六十天快乐😘😘😘

2017-06-19 20:43:06来自 妈妈网Android版

苏小木家 发表于 2017-06-19 15:49
其实再华丽的描述总归最简单的一点,靠自己的毅力,坚持锻炼提肛肌收缩,没有捷径,也不难,贵在坚持!
总忘

2017-06-19 20:43:18来自 妈妈网Android版

亲做盆底康复你觉得效果怎么样,你们那里一个疗程多少钱

2017-06-19 22:09:05来自 怀孕管家Android版

心意顺 发表于 2017-06-19 20:43
祝霏霏六十天快乐😘😘😘
叩谢顺子阿姨!

2017-06-19 23:07:35来自 妈妈网Android版

心意顺 发表于 2017-06-19 20:43
总忘
你还有二胎,任重道远!

2017-06-19 23:08:37来自 妈妈网Android版

AI伱m 发表于 2017-06-19 22:09
亲做盆底康复你觉得效果怎么样,你们那里一个疗程多少钱
1260一个疗程10次,我也不懂有没有用耶,也要配合自己锻炼,每次去医生都要问有没有坚持练习呀,所以我觉得坚持自己锻炼也可以的,但是有条件的话做这些辅助治疗也没有坏处

2017-06-19 23:16:21来自 妈妈网Android版

你孩子3岁了才做的吗,还是现在生了二胎

2017-06-19 23:36:07来自 怀孕管家Android版

AI伱m 发表于 2017-06-19 23:36
你孩子3岁了才做的吗,还是现在生了二胎
我是二胎啦,刚两个月

2017-06-20 07:45:29来自 妈妈网Android版

苏小木家 发表于 2017-06-20 07:45
我是二胎啦,刚两个月
哦,我也在做盆底康复

2017-06-20 08:27:49来自 怀孕管家Android版

AI伱m 发表于 2017-06-20 08:27
哦,我也在做盆底康复
现在好多医院生完出院都会叫开卡做

2017-06-20 08:53:28来自 妈妈网Android版
 
 
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